Об этом приложении
Joggo - это приложение для бега, которое помогает людям достигать своих целей в беге. Хотите ли вы:Преодолеть определенную дистанцию или заданный темп
Управляйте своим весом
Расслабь свой разум
Приложение Joggo построено на трех основных принципах: индивидуальное обучение, обучение и мотивация. Каждый столп представляет собой набор функций в нашем приложении, которые помогают людям достигать даже самых амбициозных целей.
Индивидуальные планы тренировок от новичков до профессионалов:
Каждого пользователя просят заполнить тест, используемый для определения основной мотивации для начала бега, факторов риска, которые могут быть у него, и личных целей. Затем мы просим пользователя выполнить первый бесплатный пробег, который мы отслеживаем, чтобы определить фактический уровень физической подготовки и возможности бега, установить начальную отметку и создать индивидуальный план тренировок.
Корректировка двухнедельного бегового плана с учетом прогресса и отзывов
Даже если начальная точка одинакова, у двух человек всего за две недели прогресс будет очень разным. Мы осознаем различия и создаем программу бега на основе двухнедельных серий бега. После этого мы повторно оценим ваш прогресс и обратимся к вашему благополучию. Если вы считаете, что можете добиться большего, мы увеличим интенсивность беговых серий в следующие 2 недели. Важно следить за своим прогрессом, но не переусердствовать.
Своевременные обучающие материалы - нужные знания в нужное время
Слишком много информации может ошеломить, особенно в начале. Правильная информация в нужное время может быть фактором, определяющим, продолжаете ли вы бегать или перегорели и бросили вообще. Наша цель - предоставлять своевременную информацию именно тогда, когда она вам нужна больше всего. По мере вашего прогресса наш контент будет развиваться вместе с вами, охватывая более сложные темы и постепенно углубляясь в тонкости бега, спорта, здоровья и питания.
Получайте вознаграждение за свои усилия и повышайте свой уровень
Мы хотим сообщить вам, что вы делаете отличную работу. Несмотря на скорость, расстояние, форму тела или передачу - вы на правильном пути, если бежите. Каждый забег награждается баллами, которые позволяют вам сравнить свои усилия с другими и увидеть, насколько хорошо вы справляетесь.
Получили травму? Есть вопрос? Проконсультируйтесь с нашими штатными специалистами.
Иногда нам просто нужна небольшая дополнительная помощь, чтобы направлять нас. Нечасто иметь опытного бегуна, с которым можно посоветоваться. Если у вас возникнут вопросы, мы подберем для вас элитного бегуна, способного дать вам профессиональный совет.
