حول هذا التطبيق
اعثر على الهدوء كل يوم مع Aura. غيِّر من صحتك ونومك باستخدام التطبيق الشامل الأكثر تخصيصًا في العالم للصحة العقلية.** ظهرت على: New York Times و Forbes و The Oprah Magazine و Women’s & Men’s Health والمزيد. انضم إلى مجتمع Aura الذي يضم 5 ملايين شخص.
تطبيقك الشامل للصحة العقلية
اكتشف الآلاف من تأملات اليقظة الذهنية الشخصية ، والقصص وحكايات النوم ، والتدريب على الحياة ، والعلاج السلوكي المعرفي CBT (العلاج السلوكي المعرفي) ، والتنويم المغناطيسي ، والموسيقى والأصوات ، وغير ذلك الكثير.
لماذا الهالة؟
توفر معظم تطبيقات الرعاية الذاتية مكتبات ذات مقاس واحد يناسب جميع مسارات التأمل العامة التي لا تعمل من أجلك. تجمع Aura بين أفضل المدربين والمعالجين ورواة القصص في العالم من ذوي الخبرات المتنوعة وتخلق تجربة سحرية من أجلك فقط.
اشعر بأفضل حالاتك كل يوم مع عادات النوم والعافية اليومية التي تحبها.
كيف تعمل الهالة:
1. شارك مع Aura احتياجاتك واهتماماتك حول ذاتك الفريدة
2. تستخدم Aura المليارات من نقاط البيانات وأحدث التطورات في خوارزمية التخصيص لفهم ما قد يكون له صدى معك
3. اعثر على توصيات مخصصة من آلاف المقاطع الصوتية عبر التأمل ، والعلاج المعرفي السلوكي ، والقصص ، والتدريب على الحياة ، والتنويم المغناطيسي ، وغير ذلك الكثير
4. ابحث عن المدربين المفضلين لديك ، وقم ببناء قائمة التشغيل الخاصة بك ، واجعل الهالة لك. ستستمر الهالة في التعرف على تفضيلاتك.
5. استمتع بمحتوى جديد كل يوم وابحث باستمرار عن فئات جديدة مثل العلاج المعرفي السلوكي والتنويم المغناطيسي
ادخل إلى أكبر مكتبة صحية متميزة في العالم
استمتع بالآلاف من التأملات والقصص والتدريب على الحياة من كبار مدربي الذهن والحياة والمعالجين من جميع أنحاء العالم.
مئات من كبار المدربين والمعالجين ورواة القصص حول العالم
Aura هي الوجهة رقم 1 لكبار المدربين والمعالجين لمشاركة المسارات معك. نحن نعرض وجهات نظر وأصوات وتعاليم متنوعة حتى تجد أفضل ما يناسبك.
النوم الهادئ ، أخيرًا!
لديك تأملات للنوم وحكايات نوم وموسيقى وأصوات للمساعدة في الأرق. أفاد 98٪ أن الهالة تساعد
تخفيف التوتر والقلق عند الطلب
الهالة هنا من أجلك متى احتجت إلى تخفيف القلق وإيجاد الإيجابية.
أبلغ 98٪ من المستخدمين أن Aura تساعد
لدينا واحدة من أكثر المجتمعات حماسة - 5 ملايين شخص حول العالم يحبون الهالة.
3 دقائق فقط في اليوم
باستخدام Aura ، من السهل إنشاء عادة بسيطة يومية للعناية بالنفس. استرخ ، وكن أكثر وعيًا وجني الفوائد في 3 دقائق فقط يوميًا.
مخصص لك فقط
عند استخدام التطبيق وتقييم تجربتك ، ستتعرف Aura على المزيد عنك لتقديم اقتراحات أكثر صلة ومخصصة في المرة القادمة. تمتلك Aura محرك التخصيص الأكثر تقدمًا في العالم والمدعوم بأحدث الأبحاث في التعلم الآلي.
تأملات ومسارات لكل حالة
تحتوي Aura على مجموعة ضخمة من التأملات ، والتدريب على الحياة ، والقصص ، ومسارات العلاج المعرفي السلوكي ، مقسمة إلى فئات مثل النوم والقلق والسعادة والأبوة والأمومة والصباح والمزيد!
أصوات الطبيعة والاسترخاء
سواء كنت بحاجة إلى قضاء بعض الوقت للاسترخاء أثناء النهار ، أو تريد بعض أصوات الطبيعة لمساعدتك على النوم - استمع إلى أصوات الرعد والمطر والغابات والمزيد.
مناسب للمبتدئين
لدى Aura الكثير من المحتوى لك ، سواء كنت خبيرًا أو جديدًا تبحث عن تطبيق لمساعدتك على تعلم كيفية التأمل.
مجلة الامتنان
يتمتع التفكير الذاتي والامتنان بفوائد عميقة على صحتك ونظرتك العامة إلى الحياة. حاول كتابة بعض الأشياء التي تشعر بالامتنان لها كل يوم في المجلة!
تتبع حالتك المزاجية وحسنها
كن أكثر وعيًا بمزاجك وعواطفك من خلال متتبع الحالة المزاجية الخاص بنا. تعرف على أنماط حالتك المزاجية وشاهد نفسك بصريًا تتحسن بمرور الوقت.
ابدأ تجربتك المجانية اليوم. نحن هنا لدعمك على [email protected] 24/7.
