TransformMate APK 1.18.3 - 免费下载
上次更新时间: 2024年十月1日
应用信息
增益改变者：健身锻炼计划者，培训计划，练习数据库
应用名称: TransformMate
应用程序 ID: transformmate.workout.planner.strength.training.tracker
评级: 4.7 / 335+
作者: FIZIKL IQ - FZCO
应用大小: 38.09 MB
详细描述
转型人员是您的最终收益改变者！它将帮助您充分利用健身房锻炼。
选择一个现成的锻炼程序或使用500多个练习的库来创建自己的锻炼程序。计划锻炼并在日记中跟踪您的进度。取得最佳成果！
特别适合您，我们设计了一个具有易于使用，直观功能的锻炼应用程序：
•根据您的数据和目标选择锻炼程序
•创建，计划和跟踪自己的锻炼
•分享锻炼的能力
•与练习技术的视频指南定期更新练习库
•为任何肌肉组选择练习
转型人员不断得到改进，开发和更新，成为最方便的培训应用程序。
很快它将包括：
•在图书馆中进行更多练习
•跟踪身体测量和训练进度
•不仅可以创建单一锻炼，还可以锻炼程序
•用替代性锻炼中替换锻炼的功能，以防健身房没有必要的设备
这是您现在可以在我们的应用程序上做的事情：
1.选择适合您的锻炼计划。
•所有计划均由变革官专家设计，基于生理学和培训领域的最新科学研究。
•在应用程序中，您将发现健美计划（专注于肌肉肥大）和混合训练计划（肥大，增强力量，耐力，举重和体操技能）。
•您可以根据自己的经验，每周的培训天数以及要针对的特定肌肉组选择程序。
•训练时，您将确切知道您需要做的事情：练习列表，集合和代表的数量。整个计划，培训周，培训课程和练习都有专家评论。
2.制定自己的个人锻炼计划
您可以在短短几分钟内进行锻炼：
选择练习以从我们的图书馆瞄准特定的肌肉群，或添加您自己的肌肉群
通过记录重量，代表和集合来跟踪进度
设置您自己的订单，结合各种练习以及超级/trisets
使用我们的锻炼日历提前计划您的锻炼。
3.轻松选择锻炼并提高您的表现。
Transformmate练习库包含500多个练习，并不断更新。
所有练习都分为肌肉群，这使得更容易找到您的锻炼所需的肌肉。
每个练习都有一个详细的配置文件，其中包含所有说明，更重要的是，是适当技术的视频指南。
视频指南不仅显示了适当的运动技术，而且还包含有关如何正确执行练习的详细描述。他们将帮助您理解：
如何使身体保持正确的位置
专注于什么
应在一定位置执行什么范围
如何使您的表现出色并最大程度地减少受伤的风险
4.跟踪和记录您的进度以实现更好的结果和新目标
在锻炼过程中标记您完成的练习，增加体重，代表和集合，总锻炼时间等。
分析您的锻炼进度，为下一个锻炼设定新目标并实现目标
应用程序屏幕截图
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