关于此应用程序
助您成为运动专家！Muscle and Motion Ltd 的力量训练应用程序是一个拥有 100 万用户的跨平台应用程序。看看为什么数以百万计的健身专业人士和爱好者喜欢我们的 4000 多个高质量视频、1000 多个练习和 70 多个伸展运动，这些视频在 3D 动画中得到了精美的分析。
成为运动专业人士——获得丰富的知识来源
“Muscle&Motion 的力量训练应用程序”是一款专业的交互式高级解剖和锻炼应用程序，包含超过 4000 个有关肌肉、运动和健身主题的 3D 高质量视频、锻炼计划、提示和理论视频，保证对您有所帮助成为您所在领域的专业人士。
完美的肌肉解剖 3D 动画
每个练习都带有透视人体动画，因此您可以轻松理解每个练习。看看为什么我们有数以百万计的健身爱好者和专业运动员和教练使用我们的应用程序来了解肌肉解剖结构。
全球有近百万用户使用力量训练应用程序，其中包括：
☑️ 私人教练和健身教练
☑️ 体能教练
☑️ 健身专业人士
☑️ 普拉提、舞蹈和瑜伽教练、老师
☑️ 健美运动员、举重运动员和运动员
☑️ 脊医
☑️ 物理、职业和按摩治疗师
☑️ 运动机能学和解剖学学生
☑️ 大学和学院教授
☑️ 健身爱好者和学员
力量训练分析视频：解剖学、方法和技术：
☑️ 向学员展示在锻炼过程中哪些肌肉受到刺激，并说明完美的形式和技巧。
☑️ 通过我们独特的教育视频库了解每项练习的关键细微差别
锻炼计划
☑️ 使用我们基于科学的锻炼视频创建定制的锻炼计划
☑️ 将您的锻炼分配给您的客户！
☑️ 管理锻炼日历（在线编辑锻炼）
分析了 1000 多个练习，包括：
☑️ 卧推、腿推、肩推
☑️ 硬拉、高翻、抓举、强力翻
☑️ 弓步、深蹲
☑️卷发：牧师卷曲，腿卷曲，二头肌卷曲
☑️ 深蹲、椅子深蹲、全蹲、前蹲
☑️ 引体向上、俯卧撑、下拉
☑️伸展：腿部伸展，背部伸展，三头肌伸展，
☑️ 胸飞、肩飞
☑️ 侧平举、抬腿
☑️ 直立排、弯腰排
☑️ 髋外展肌
☑️ 坐姿提腿、站姿提腿
☑️ 还有更多！
力量训练常见错误：
清楚地向客户展示培训中常见的错误对他们的影响。
☑️ 培训中的注意事项视频
☑️ 伤害预防
☑️ 常见限制的原因
分析了 70 条拉伸，包括：
伸展运动分析视频：
☑️ 躯干伸展
☑️ 臀部伸展
☑️ 腿部伸展
☑️ 上身伸展
☑️ 颈部伸展
肌肉骨骼解剖学和运动学视频：
掌握肌肉运动的细微差别，观察它们如何作为一个整体在每个关节上发挥作用。加强您对运动中的肌肉解剖学的理解。
包括肌肉力量锻炼和增强力量内容：
☑️ 人体肌肉系统解剖（包括基本解剖）
☑️所有肌肉和肌肉群的具体分析和功能
☑️ 动画、图片和图表教你肌肉如何运动和工作
☑️ 人体骨骼系统的 3D 解剖，包括骨骼和关节分析
负担得起的订阅
订阅后，您可以在智能手机、台式电脑和平板电脑上使用它，一次订阅即可。
您可以登录免费版（免费增值模式），免费观看 25% 的视频。订阅该应用程序后，您将获得 100% 完全访问所有视频/练习/锻炼的权限。
请随时向我们发送反馈以获取建议和改进。
如有任何问题，我们随时为您服务 [email protected]
祝您有一个富有成果和令人兴奋的学习体验！
肌肉和运动团队
