关于此应用程序
已针对Android OS 11更新！40分钟免费视频！与杨荣明（YMAA）大师一起进行的3小时太极球气功视频课程。提供应用内购买。使用此较小的新应用格式流式传输或下载视频课程。
特征：
•初学者友好
•跟随视频的12章以流式传输或下载。
•英语旁白和英语字幕
•太极球适合任何太极拳风格
•立即收起观看您停下来的地方
这种全身锻炼是改善健康和力量的自然方法。这项气功锻炼是快速重建整个身体物理结构并增加您的气（能量）循环的有效方法。无论您的健身水平如何，太极球气功都是改善日常生活质量的简便方法。
杨振明博士是举世闻名的太极拳和气功大师，他亲自指导您进行一系列的太极球气功易于跟随的动作。这些简单的呼吸方法和练习应首先空手练习。随着您增强躯干和脊椎的力量和灵活性，您可能会选择握住一个球来增加体重。最终目标是在整个身体中形成丰富的气（能量），并在手掌之间的空间中感受到能量。
这个免费的应用程序为您提供了将近20分钟的免费视频，并提供了以尽可能低的成本获取完整的180分钟视频的机会。现在，您可以使用手机或平板电脑练习杨师傅流行的太极球气功练习。
从免费视频中学习后，您可以通过一次应用内购买来访问完整版计划。在3小时的视频中，杨师傅将教您如何选择太极球，气功呼吸技术以及许多可以快速提高身体素质的太极球盘旋和旋转模式。
无论您是初学者还是太极拳大师，这些惊人的气功锻炼都可以将放松与全身运动完美结合。您将获得减轻的压力，更强的免疫系统以及更深的呼吸和身体协调意识。
太极拳（太极拳）是太极拳或太极拳的缩写。太极拳从中文翻译为“终极拳头”。太极拳是一种内部武术，可以追溯到陈氏家族，武当山的道士，最后到少林寺。出于健康目的缓慢练习时，太极拳是一种气功。
气功的意思是“能源工作”。气功（气功）是一门古老的艺术，它可以将人体的气（能量）提升到更高的水平，并使其在体内循环，以达到年轻和健康的目的。有些气功被练习坐着或站着不动，而另一些气功则可以作为一种静心冥想。这项柔和的气功锻炼是减轻压力，增加精力，促进愈合并总体上改善生活质量的高效方法。
气功通过称为经络的能量途径，增加了体内的能量，并改善了循环质量。气功有时被称为“无针针灸”。
类似于瑜伽，气功可以以低冲击力的动作深深地刺激整个身体，并建立更牢固的身心联系。缓慢而放松的运动因其有益健康而广为人知，例如增强免疫反应，增强内部器官，肌肉，关节，脊柱和骨骼并发展出丰富的能量。
气功可以有效地帮助失眠，与压力有关的疾病，抑郁，背痛，关节炎，高血压以及免疫系统，心血管系统，呼吸系统，生物电循环系统，淋巴系统和消化系统问题的人。
感谢您下载我们的免费应用程序！我们正在努力提供最好的视频应用程序。
真诚的
YMAA出版中心的团队。
（杨氏武术协会）
联系人：[email protected]
访问：www.YMAA.com
观看：www.YouTube.com/ymaa
