关于此应用程序
一个小时免费的视频！学习完整的Yang风格的Tai Chi Long形式，并通过大师Yang（带有前视图）的分步说明。应用内购买$ 9.99可以访问$ 30 DVD的2.5小时视频课程。流或下载视频课程。•流或下载视频课程。
•对初学者的低影响运动
•两个半小时的跟随视频
•英文字幕的英语叙述
•基本原则适合任何太极拳风格
杨大师在一对一的私人太极拳级别上教您每个太极拳运动的含义。太极拳是一种具有古老武术根源的动人冥想。
Yang博士，JWING-MING是世界广受好评的Tai Chi和气功大师，他亲自指导您通过一系列易于遵循的Tai Chi运动。杨博士的太极拳血统可以通过陶（Tao）的大师王（Kao）和他的老师Yue（Yanzhi）（Yang，Chengfu（Chengfu）的室内门徒Huanzhi（乐奂乐奂）和他的老师Yue（乐奂）。
这个免费的应用程序为您提供免费视频，并提供了以最低成本获取完整第1部分视频的机会。现在，您可以使用手机或平板电脑练习Yang大师赛的热门太极拳练习。这是一个方便的培训工具，您可以带到任何地方，只要适合您的一天，就可以访问这种功能强大的练习。
从免费视频中学习后，您可以通过单个应用程序内购买访问全长程序。在视频中，杨大师将教您Yang风格的Tai Chi形式之一。在转到第2部分和第3部分之前，学生经常会花费数年的时间重复此部分。
无论您是初学者还是太极拳大师，这些惊人的练习都可以完美地结合放松和全身运动。您将享受减轻压力，更强大的免疫系统以及对呼吸和身体协调的更深入的认识。
太极拳（Tai Chi）或太极拳（Taiji）是太极拳（Tai Chuan）或太极拳（Taijiquan），它从中国人转变为“巨大的终极拳头”。 Tai Chi是一种内部风格的中国武术，可以追溯到陈家族，Wudang Mountain的Daoists，并最终到达Shaolin Temple。
“哈佛医学院的泰国医学院指南”说：“常规练习会提高更具活力和灵活性，更好的平衡和流动性以及一种幸福感……太极拳也对心脏健康有益影响，骨头有益，神经和肌肉，免疫系统和思想。”
当出于健康目的而缓慢练习时，太极是一种气功。齐贡的意思是“能源工作”。气功（Chi Kung）是古老的艺术，将人体的气（能量）建立到更高的水平，并在整个身体中循环以恢复活力和健康。一些气功坐着或站着不动，而其他气功可能是一种动人的冥想。这种温和的气功锻炼是减轻压力，增加能量，增强愈合并通常改善生活质量的高效方法。
气功增加了体内的能量数量，并通过称为子午线的能量途径提高了循环质量。气功有时被称为“无针头针灸”。
与瑜伽相似，气功可以通过低影响运动深层刺激整个身体，并发展出更强的思维/身体联系。缓慢而轻松的运动因其健康益处而得到广泛认可，增强了内部器官，肌肉，关节，脊柱和骨骼，并发展丰富的能量。
气功可以有效地帮助失眠，与压力有关的疾病，抑郁，背痛，关节炎，高血压，心血管系统，呼吸系统，生物电循环系统，淋巴系统和消化系统。
感谢您下载我们的免费应用！我们正在努力使最佳的视频应用程序可用。
真挚地，
YMAA出版中心的团队
（杨的武术协会）
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