このアプリについて
Android OS 11用に更新されました！60分の無料動画！マスターヤンによるステップバイステップの指示（正面図と背面図）を使用して、完全なヤンスタイルの太極拳の長いフォームを学びます。ヤンフォームのパート1。アプリ内購入$ 9.99は、$ 40DVDから2.5時間のビデオレッスンにアクセスできます。
•ビデオレッスンをストリーミングまたはダウンロードします。
•初心者に優しい低衝撃の動き
•フォローアロングビデオの合計2時間半
•英語字幕付きの英語ナレーション
•基本原則はあらゆる太極拳スタイルに適合します
マスターヤンは、マンツーマンのプライベートタイチクラスですべてのタイチ運動の意味を教えてくれます。太極拳は、中国武術に古代のルーツを持つ一種の感動的な瞑想です。ヤン博士、Jwing-MingはTai ChiとQigongの世界的に高く評価されているマスターであり、彼は一連のわかりやすいTaiChiの動きを個人的に案内します。ヤン博士の太極拳の血統は、タオのグランドマスター花王（高濤）と彼の教師のユエ・ファンジ（樂奐之）、ヤンの屋内弟子であるチェンフー（楊澄甫）を通してヤン家にまでさかのぼることができます。
このアプリはあなたに無料のビデオを提供し、1回のアプリ内購入で可能な限り低いコストで完全なパート1ビデオを取得する機会を提供します。携帯電話またはタブレットを使用して、マスターヤンの人気の太極拳エクササイズを練習します。これは、どこにでも持ち運べる便利なトレーニングツールであり、この驚くほど強力なエクササイズにいつでもアクセスできます。
ビデオでは、マスターヤンがヤンスタイル太極拳フォームのパート1を教えてくれます。学生は、パート2とパート3に進む前に、このセクションを繰り返すのに何年も費やすことがよくあります。
初心者でも太極拳の達人でも、これらの素晴らしいエクササイズはリラクゼーションと全身エクササイズの完璧な組み合わせを提供します。ストレスの軽減、免疫システムの強化、呼吸と体の協調に対するより深い認識をお楽しみいただけます。
太極拳、または太極拳は、太極拳、または太極拳の略で、中国語から「グランドアルティメットフィスト」に翻訳されます。タイチは、チェン家、ウダン山のダオイスト、そして最終的には少林寺にまでさかのぼることができる、内部スタイルの中国の武道です。
「ハーバード大学メディカルスクールガイド太極拳」は次のように述べています。「定期的な練習は、より活力と柔軟性、より良いバランスと可動性、そして幸福感につながります…太極拳は心臓や骨の健康にも有益な影響を与えます。 、神経と筋肉、免疫系、そして心。」
健康目的でゆっくりと練習する場合、太極拳は気功の一種です。 Qi-Gongは「エネルギーワーク」を意味します。 Qigong（chi kung）は、体の気（エネルギー）をより高いレベルに構築し、若返りと健康のために体全体に循環させる古代の芸術です。一部の気功は座ったり立ったりして練習しますが、他の気功は一種の感動的な瞑想です。この穏やかなQigongエクササイズは、ストレスを軽減し、エネルギーを増やし、治癒を促進し、一般的にあなたの生活の質を向上させる非常に効果的な方法です。
気功は、体内のエネルギー量を増やし、経絡として知られるエネルギー経路を介して循環の質を向上させます。気功は「針のない鍼治療」と呼ばれることもあります。
ヨガと同様に、Qigongは衝撃の少ない動きで全身を深く刺激し、より強い心と体のつながりを発達させることができます。ゆっくりとしたリラックスした動きは、健康上の利点、内臓、筋肉、関節、脊椎、骨の強化、そして豊富なエネルギーの発達で広く認識されています。
Qigongは、不眠症、ストレス関連障害、うつ病、腰痛、関節炎、高血圧、心血管系、呼吸器系、生体電気循環器系、リンパ系、消化器系の人々を助けるのに効果的です。
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YMAA Publication Center、Inc。のチーム
（ヤンの武道協会）
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