Sobre este aplicativo
Vídeo gratuito de uma hora! Aprenda a forma longa completa no estilo Yang, com instruções passo a passo do mestre Yang (com vista frontal e traseira). A compra no aplicativo $ 9,99 obtém acesso a 2,5 horas de aula de vídeo de US $ 30 em DVD. Transmita ou baixe aulas de vídeo.• transmitir ou baixar aulas de vídeo.
• Movimentos de baixo impacto para iniciantes
• Duas horas e meia total do vídeo de acompanhamento
• Narração em inglês com legendas em inglês
• Princípios básicos se encaixam em qualquer estilo tai chi
O mestre Yang ensina o significado de todo movimento de Tai Chi em uma aula de Tai Chi particular individual. Tai Chi Chuan é uma espécie de meditação em movimento com raízes antigas nas artes marciais chinesas.
Dr. Yang, Jwing-Ming é um mestre aclamado mundial de Tai Chi e Qigong, e ele o guia pessoalmente através de uma série de movimentos fáceis de seguir Tai Chi. A linhagem de Tai Chi do Dr. Yang pode ser rastreada até a família Yang através do Grandmaster Kao, Tao (高濤) e seu professor Yue, Huanzhi (樂奐 之), um discípulo interno de Yang, Chengfu (楊澄甫).
Este aplicativo gratuito oferece vídeos gratuitos e oferece a oportunidade de obter o vídeo completo da Parte 1 pelo menor custo possível. Agora você pode praticar os populares exercícios de Tai Chi do Master Yang usando seu telefone ou tablet. Esta é uma ferramenta de treinamento conveniente que você pode trazer para qualquer lugar, para acessar esse exercício incrivelmente poderoso sempre que se encaixa melhor no seu dia.
Depois de aprender com seus vídeos gratuitos, você pode acessar o programa completo com uma única compra no aplicativo. Nos vídeos, o Mestre Yang ensinará a você a primeira parte do estilo Tai Chi do estilo Yang. Os alunos geralmente passam anos repetindo esta seção, antes de passar para as partes 2 e 3.
Seja você iniciante ou um mestre de Tai Chi, esses exercícios incríveis oferecem a combinação perfeita de relaxamento e exercícios de corpo inteiro. Você desfrutará de estresse reduzido, um sistema imunológico mais forte e uma consciência mais profunda sobre a respiração e a coordenação corporal.
Tai Chi, ou Taiji, é abreviado para Tai Chi Chuan, ou Taijiquan, que se traduz de chinês para "Grand Ultimate Fist". Tai Chi é uma arte marcial chinesa de estilo interno que pode ser rastreado até a família Chen, os daoístas da montanha Wudang e, finalmente, o templo de Shaolin.
"O Guia da Escola de Medicina de Harvard para Tai Chi" diz: "Prática regular leva a mais vigor e flexibilidade, melhor equilíbrio e mobilidade, e uma sensação de bem-estar ... Tai Chi também tem um impacto benéfico na saúde do coração, ossos , nervos e músculos, sistema imunológico e a mente. ”
Quando praticado lentamente para fins de saúde, o Tai Chi é um tipo de qigong. Qi-gong significa "trabalho de energia". Qigong (Chi Kung) é a arte antiga de construir o Qi (energia) do corpo a um nível mais alto e circulando por todo o corpo para rejuvenescimento e saúde. Alguns qigong são praticados sentados ou parados, enquanto outros Qigong podem ser um tipo de meditação em movimento. Esse exercício suave de qigong é uma maneira altamente eficaz de reduzir o estresse, aumentar a energia, aumentar a cicatrização e geralmente melhorar sua qualidade de vida.
Qigong aumenta a quantidade de energia no corpo e melhora a qualidade da sua circulação através de vias de energia, conhecidas como meridianos. Qigong às vezes é chamado de "acupuntura sem agulhas".
Semelhante ao yoga, o qigong pode estimular o corpo inteiro profundamente com movimento de baixo impacto e desenvolver uma conexão mental/corporal mais forte. Os movimentos lentos e relaxados são amplamente reconhecidos por seus benefícios à saúde, fortalecendo os órgãos, músculos, articulações, coluna e ossos internos e desenvolvendo energia abundante.
O qigong pode ser eficaz para ajudar pessoas com insônia, distúrbios relacionados ao estresse, depressão, dor nas costas, artrite, pressão alta, sistema cardiovascular, sistema respiratório, sistema circulatório bioelétrico, sistema linfático e sistema digestivo.
Obrigado por baixar nosso aplicativo gratuito! Estamos nos esforçando para disponibilizar os melhores aplicativos de vídeo possíveis.
Sinceramente,
A equipe do YMAA Publication Center, Inc.
(Associação de Artes Marciais de Yang)
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