درباره این برنامه
برای سیستم عامل Android 11 به روز شده است!40 دقیقه فیلم رایگان! 3 ساعت آموزش ویدئویی Tai Chi Ball Qigong با استاد یانگ ، Jwing-Ming (YMAA). خرید درون برنامه ای را ارائه می دهد. با این قالب برنامه کوچکتر ، درسهای ویدیویی را پخش جریانی کنید یا بارگیری کنید.
امکانات:
• مبتدی پسند
• 12 فصل از فیلم پیگیری برای پخش جریانی یا بارگیری.
• روایت انگلیسی با زیرنویس انگلیسی
• توپ تای چی متناسب با هر سبک تای چی است
• فوراً تماشای مکانی را که متوقف کرده اید ، انتخاب کنید
این تمرین کل بدن یک روش طبیعی برای بهبود سلامتی و قدرت شماست. این تمرین چیگونگ یک روش موثر برای بازسازی سریع ساختار بدنی کل بدن و افزایش گردش خون (انرژی) شما است. سطح تناسب اندام شما هر چه باشد ، Tai Chi Ball Qigong راهی آسان برای بهبود کیفیت زندگی روزمره است.
دکتر یانگ ، Jwing-Ming یک استاد مشهور جهانی تای چی و چیگونگ است و شخصاً شما را در طی یک سری حرکات راحت قابل پیگیری Tai Chi Ball Qigong راهنمایی می کند. این روش ها و تمرینات تنفسی ساده ابتدا باید با دست خالی تمرین شود. همانطور که قدرت و انعطاف پذیری تنه و ستون فقرات را توسعه می دهید ، ممکن است با نگه داشتن یک توپ در دستان ، وزن خود را اضافه کنید. هدف نهایی این است که Qi (انرژی) فراوانی را در سراسر بدن ایجاد کرده و انرژی خود را در فضای بین کف دست احساس کنید.
این برنامه رایگان تقریباً 20 دقیقه فیلم رایگان در اختیارتان قرار می دهد و فرصتی را برای دریافت فیلم کامل 180 دقیقه ای با کمترین هزینه فراهم می کند. اکنون می توانید تمرینات معروف استاد یانگ تای چی بال چیگونگ را با استفاده از تلفن یا رایانه لوحی خود تمرین کنید.
پس از یادگیری از فیلم های رایگان خود ، با یک خرید درون برنامه ای ممکن است به برنامه کامل دسترسی پیدا کنید. در ویدیوی 3 ساعته ، استاد یانگ به شما یاد می دهد که چگونه یک توپ تای چی ، روش های تنفس کیگونگ و بسیاری از الگوهای چرخشی و چرخشی توپ تای چی را که می توانید برای بهبود سریع تناسب اندام خود استفاده کنید ، آموزش می دهد.
این که آیا شما یک مبتدی هستید یا یک استاد تای چی در حال حاضر ، این تمرینات شگفت انگیز Qigong ترکیبی کامل از آرامش و ورزش تمام بدن را ارائه می دهد. شما از استرس کاهش یافته ، سیستم ایمنی قوی تر و آگاهی عمیق تر از نفس و هماهنگی بدن لذت خواهید برد.
تای چی یا Taiji ، مخفف Tai Chi Chuan یا Taijiquan است که از چینی به "مشت گراند نهایی" ترجمه می شود. تای چی یک هنر رزمی چینی به سبک داخلی است که می توان آن را در خانواده چن ، دائوئیست های کوه وودانگ و در نهایت معبد شائولین جستجو کرد. تای چی وقتی برای اهداف بهداشتی به آرامی تمرین می شود ، نوعی چیگونگ است.
چی گونگ به معنای "انرژی کار" است. چیگونگ (چی کونگ) هنر باستانی ساختن چی (انرژی) بدن در سطح بالاتر و گردش آن در سراسر بدن برای جوان سازی و سلامتی است. برخی از چیگونگ ها به صورت نشسته یا ایستاده تمرین می شوند ، در حالی که سایر چیگونگ ها می تواند نوعی مراقبه متحرک باشد. این ورزش آرام چیگونگ یک روش بسیار موثر برای کاهش استرس ، افزایش انرژی ، بهبودی و به طور کلی بهبود کیفیت زندگی شما است.
چیگونگ مقدار انرژی را در بدن افزایش می دهد و کیفیت گردش خون شما را از طریق مسیرهای انرژی ، معروف به نصف النهار ، بهبود می بخشد. به چیگونگ گاهی اوقات "طب سوزنی بدون سوزن" گفته می شود.
چیگونگ مانند یوگا می تواند با حرکات کم ضربه ، کل بدن را تحریک کرده و ارتباط قوی تری بین ذهن و بدن ایجاد کند. حرکات آرام و آرام به طور گسترده ای برای مزایای سلامتی آنها شناخته شده است ، مانند تقویت پاسخ ایمنی بدن ، تقویت اندام های داخلی ، عضلات ، مفاصل ، ستون فقرات و استخوان ها و ایجاد انرژی فراوان.
چیگونگ می تواند در کمک به افراد مبتلا به بی خوابی ، اختلالات مرتبط با استرس ، افسردگی ، کمر درد ، آرتروز ، فشار خون بالا و مشکلات سیستم ایمنی بدن ، سیستم قلبی عروقی ، دستگاه تنفسی ، سیستم گردش خون بیوالکتریک ، سیستم لنفاوی و دستگاه گوارش موثر باشد.
از شما برای بارگیری برنامه رایگان ما متشکریم! ما در تلاش هستیم تا بهترین برنامه های ویدیویی ممکن را در دسترس قرار دهیم.
خالصانه،
تیم در مرکز انتشارات YMAA ، شرکت
(انجمن هنرهای رزمی یانگ)
تماس بگیرید: [email protected]
بازدید: www.YMAA.com
تماشا کنید: www.YouTube.com/ymaa
