درباره این برنامه
برای سیستم عامل Android 11 به روز شده است!• دروس ویدئویی چیگونگ را توسط دکتر یانگ پخش جریانی کنید یا بارگیری کنید.
• به راحتی می توان دستورات qigong را دنبال کرد.
• دراز کشیدن روزمره چیگونگ.
دکتر یانگ ، یوینگ-مینگ تمرینات مریدین چیگونگ ، برنامه روزمره شخصی وی را به شما آموزش می دهد. بیاموزید که از اصول اساسی یوگا استفاده کنید و بدن خود را با انرژی فراوان با استفاده از روش های اساسی چیگونگ پر کنید. پیگیری کنید و بیاموزید که چگونه یک ترکیب منحصر به فرد از کشش های ساده یوگا و حرکات چیگونگ می تواند رکود انرژی را از بین ببرد و کل بدن شما را جوان کند.
تمام تمرینات در حالت خوابیده انجام می شود و در صورت ترجیح می توان بسیاری از آنها را به صورت نشسته انجام داد. مریدین چیگونگ به سرعت سلامت عمومی شما را بهبود می بخشد و به شما در بهبود و جلوگیری از صدمات کمک می کند.
با تمرین منظم متوجه خواهید شد که کل بدن شما احساس سستی و راحتی می کند ، واکنش شما در برابر استرس آرام تر و گردش خون شما افزایش می یابد.
ارتباط بین یوگا و چیگونگ را درک کنید.
تمرین چیگونگ خود را با کشش های یوگا تکمیل کنید.
بسیاری از بیماری های شایع از جمله بی خوابی را برطرف کنید.
از شما برای بارگیری برنامه ما متشکریم! ما در تلاش هستیم تا بهترین برنامه های ویدیویی ممکن را در دسترس قرار دهیم.
خالصانه،
تیم در مرکز انتشارات YMAA ، شرکت
(انجمن هنرهای رزمی یانگ)
تماس بگیرید: [email protected]
بازدید: www.YMAA.com
تماشا کنید: www.YouTube.com/ymaa
