이 앱 정보
• Yang 박사의 Qigong 비디오 레슨을 스트리밍하거나 다운로드하십시오.• 팔로우하기 쉬운 Qigong 명령.
• Qigong Routine에 누워 있습니다.
Jwing-Ming의 Yang 박사는 당신에게 그의 개인적인 일상 운동 루틴 인 Meridian Qigong 운동을 가르쳐 줄 것입니다. 기본 요가 원리를 사용하는 법을 배우고 기본 Qigong 방법을 사용하여 신체에 풍부한 에너지를 채우십시오. 후속 조류와 Qigong 운동의 독특한 조합이 에너지 침체를 완화하고 몸 전체를 젊어지게 할 수있는 방법을 배우십시오.
모든 운동은 누워 있고, 많은 사람들이 선호하는 경우 앉아있을 수 있습니다. Meridian Qigong은 일반적인 건강을 빠르게 향상시키고 부상을 치유하고 예방하는 데 도움이됩니다.
정기적으로 연습하면 몸 전체가 느슨하고 편안하게 느껴지고 스트레스에 대한 반응이 차분하고 순환이 증가 할 것입니다.
요가와 Qigong의 연결을 이해하십시오.
요가 스트레칭으로 Qigong 연습을 보충하십시오.
불면증을 포함한 많은 일반적인 질병을 완화하십시오.
앱을 다운로드해 주셔서 감사합니다! 우리는 최고의 비디오 앱을 사용할 수 있도록 노력하고 있습니다.
감사합니다,
YMAA Publication Center, Inc. 팀
(양의 무술 협회)
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