关于此应用程序
无需出去健身房，因为此锻炼应用将您的健身房带到家中。给自己5分钟以保持健康。您可以通过腹部，胸部，腿部，手臂锻炼，屁股，失去腹部脂肪和全身锻炼，在锻炼计划的帮助下轻松塑造身体。在没有任何设备或教练的情况下免费锻炼肌肉。此外，健身应用程序具有一个内置的计时器，并为用户提供分步说明，因此他们可以确定自己可以正确地进行练习。您可以查看详细的报告（每周和每日锻炼程序，并通过燃烧卡路里和减脂计算）查看。锻炼跟踪器是一位强大而全面的健身教练，可帮助您监视和跟踪健身习惯。
锻炼 - 30天健身和健身房提供了一系列功能，可帮助您达到家庭健身计划。跟踪您的日常锻炼程序，并提醒您保持活跃。健美运动可供选择。您可以轻松地掌握健身目标，并通过免费的锻炼应用程序跟踪您的进度。对于那些想要肌肉锻炼和减肥的人来说，这是一个完美的应用程序。
人性化的锻炼计划者
建立多个家庭练习的肌肉
每月锻炼挑战
用户的每周目标
基于不同强度的运动
将个人部位的焦点置于更多练习中
用户性别手动切换
摩西可调节的休息和运动时间
通过BMI计算，可调节的重量和高度
播放还原以开始从开始的所有练习
日常运动
进行详细报告（每周和每日锻炼报告，燃烧卡路里和脂肪计算）。
锻炼计划者 - 建立肌肉：它提供了一系列功能，可帮助您进行健美运动。您可以通过简单的锻炼来轻松地在家中塑造身体，腹部，胸部，腿部锻炼，手臂，臀部和全身锻炼。
六包 - ABS锻炼：无论您是初学者还是专业人士，都可以在30天内通过简单的锻炼程序在30天内获得六包。给几分钟进行ABS锻炼，并获得想要的腹肌。 ABS锻炼程序可以帮助您燃烧腹部脂肪并塑造腹肌。
减肥 - 适合在家：目标体重功能在健身应用中提供。现在，用户可以设置目标重量以实现和跟踪家里的减肥锻炼。体重建筑的个人重量日志已在报告内部添加。
锻炼跟踪器：通过互动锻炼日志跟踪家庭健身房锻炼，可让您使用免费的锻炼跟踪器记录和可视化每个练习的强度，持续时间和类型。
锻炼例程：随着时间的推移，按时跟踪减肥，燃烧的卡路里和其他重要的健身指标，请监视您的日常锻炼。
培训计划：从各种专业设计的30天锻炼计划中进行选择，以帮助您实现特定的健身目标。无论您想要手臂锻炼，胸部，腿部，屁股和全身锻炼，失去腹部脂肪等。它带来了您的健身房锻炼。
音频指导：每次练习，都可以获得多种语言，可以从锻炼中选择您想要的语言-30天健身和健身房。
设置提醒：家庭健身应用程序可以跟踪您的日常锻炼程序。设置并管理提醒和警报。使用此练习应用程序，您将拥有帮助您建立肌肉的一切。
私人教练：私人教练正在您的健身教练工作，以根据您的健身计划获得专家建议和指导。这个肌肉建设应用程序既可以为男性提供免费的锻炼，又为女性锻炼。
免费锻炼 - 30天健身和健身房将您的健身房锻炼在您的家中。锻炼应用程序正在开发中，我们仍在努力带来最佳的锻炼计划者。因此，如果您对该应用有任何建议，请随时与我们联系
