关于此应用程序
推出具有每日运动调整（DMT）功能的免费ROM Coach移动应用程序，该应用程序每天为您提供新的练习，只需3-5分钟即可完成。ROM教练还提供了更全面的体重锻炼，您可以在家中进行锻炼，以改善活动能力，修复肌肉失衡和运动功能障碍并消除烦恼的疼痛。
全面的健身不只是有氧运动，HIIT，耐力和力量！
别再忽略灵活性和移动性-ROM Coach使您轻松做自己想做的事情即可保持身体自由运动而无痛苦，因此您可以做自己喜欢的所有活动。
3个简单的入门步骤
1.下载应用
2.设置您的每日运动调整
3.在5分钟内完成您的第一个DMT
完成这三件事，您便可以改善行动能力并延长运动寿命！
然后，使DMT成为日常习惯-就像刷牙一样-在短短2周内，您会开始注意到旧的疼痛和疼痛消失，活动能力增强，并且您一天中的精力更多，并且会逐渐反弹。
移动培训不只是伸展运动！
典型的静态拉伸可以使您感觉良好，但不会带来长期的灵活性或移动性。更糟-可能导致受伤风险增加。取而代之的是，学习我们独特的协议，该协议已被世界各地100,000多人使用，以实现持久的安全收益。
个性化锻炼建议
运动年龄评估测试从头到脚的整个身体的灵活性和活动性。进行评估后，系统会为您提供推荐的例程，以综合，渐进的例程解决您最紧急的领域。
快速在家锻炼
避免在肮脏的体育馆和满身汗水的工作室做运动-大多数锻炼都仅靠体重进行，完全不需要任何设备，只需5至15分钟即可完成锻炼，无论您身在何处，都可以使它们适应繁忙的生活。
内置的进步使您不断进步
所有锻炼都有内置的进度，因此您要做的就是遵循日历中列出的代表和动作。自信地知道，每次锻炼都可以使自己多做一点，变得更好一些。
永远不要错过其他锻炼
成功的最重要的关键是一致性，ROM Coach可以为您提供帮助。直观的日历准确地列出了做什么以及何时自定义通知可帮助您保持进度。
高质量的运动视频
简短而精确-您将立即通过高质量的运动视频（包括易于理解的提示）立即学习正确的技术，从而知道自己在做正确的事情。
缩短旅行年龄
ROM教练由Kinesiologist和Movement Coach的Eric Wong创建，Eric Wong是3个UFC战斗机的前教练，Precision Movement的创始人，在全球拥有100,000多名追随者，他们希望他能够帮助他们消除疼痛，治愈和防止伤害并提高机动性。
立即下载ROM Coach，让我们开始吧！
订阅详情
免费下载和使用ROM Coach。进行运动年龄评估，获得推荐的套路，浏览锻炼库以及更多免费帐户。订阅后，便可以将练习或例程添加到收藏夹，并在日历中添加多个例程。
如果您在当前订阅期结束前至少24小时未取消订阅，则订阅会自动续订。您的帐户将在当前订阅到期前的24小时内向下一个订阅期收费。您可以随时在Apple帐户设置中管理您的订阅并禁用自动续订。您有权在开始订阅后的14天内退出初始订阅。订阅即表示您接受我们的使用条款和隐私政策。
使用条款：https://www.rom.coach/terms-of-use/
隐私政策：https://www.rom.coach/privacy-policy/
