关于此应用程序
家庭锻炼没有任何设备可以为您所有的主要肌肉群提供日常锻炼程序。每天只需几分钟，您就可以锻炼肌肉并保持身体健康，而不必去健身房。无需设备或教练，所有锻炼都可以在您的体重下进行。家庭锻炼没有设备包括超过100种在家锻炼的运动该应用程序可以锻炼您的腹部，胸部，手臂和减肥以及全身锻炼。所有锻炼均由专家设计。他们都不需要设备，因此无需去健身房。即使一天只需要几分钟，它也可以有效地锻炼肌肉，帮助您在家获得六块腹肌。
提供了低影响选项，对超重或有关节问题的人友好。不需要健身房，不需要任何设备，只需利用体重来减肥和锻炼肌肉。您可以在图表中跟踪燃烧的卡路里和减肥进度。
热身和伸展程序的目的是确保您以科学的方式进行锻炼。借助每个练习的动画和视频指导，您可以确保在每个练习中使用正确的表格。
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APP功能
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*热身和伸展程序
*自动记录训练进度
*图表追踪您的体重趋势
*自定义锻炼提醒
*详细的视频和动画指南
*请私人教练减轻体重
*在社交媒体上与您的朋友分享
★所有练习均通过3D建模进行设计。
所有锻炼均由专业健身教练设计。锻炼过程中的锻炼指南，就像口袋里有个私人健身教练一样！ （俯卧撑，仰卧起坐，坐壁式，起重器，蹲坐，仰卧起坐，木板）
★在家锻炼：
这是今天最好的家用减肥应用程序。
仅需地毯和智能手机，您就可以在家中练习。
★脂肪燃烧锻炼
最好的脂肪燃烧锻炼，以改善身体形态。通过燃烧脂肪的锻炼来燃烧卡路里，并与HITT锻炼相结合以获得最佳效果。
★健美应用
寻找健美应用程序？没有满意的健身应用程序？尝试我们的内置肌肉应用程序！该健身应用程序具有有效的健身锻炼功能，所有健身锻炼均由专家设计。
★男性家庭锻炼
想要针对男性的有效家庭锻炼？我们为男性提供不同的家庭锻炼，让他们在家锻炼。经证实，男性家庭锻炼可帮助您在短时间内获得六块腹肌。您会发现最适合您的男士家庭锻炼。立即尝试我们的男性家庭锻炼！
★健身教练
所有练习均由专业健身教练设计。就像和您有私人教练一样。
★短运动
我们知道您没有太多时间练习。因此，锻炼的目的是简洁有效，可以帮助您在几分钟内出汗并提高心率。这些Hiit练习可以使结果最大化。
★多项练习
俯卧撑，深蹲，仰卧起坐，木板，紧缩，仰卧起坐，起重器，拳打，三头肌蘸水，弓步...
★轻松锻炼
锻炼应用适合大多数人，因为它们都是基础锻炼，适合初学者。
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问好
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随着我们不断改进该应用程序，“男士在家锻炼-男士健身”将变得越来越好。请给我们发送电子邮件，其中包含您的改进建议。我们很想听到您的声音。如果您喜欢“男士在家锻炼–男士健身”应用程序的任何功能，请不要忘记在Play商店中对我们进行评分并在您的朋友之间分享。
