关于此应用程序
不需要设备，建立肌肉并在家中调整身体！想锻炼肌肉，变白并保持健康吗？尝试由男性家庭锻炼提供的有氧运动 - 健美应用程序来调整和增强身体，并在不需要任何设备的情况下在家中获得六包腹肌。
该应用程序为不同的肌肉组提供日常锻炼程序。每个身体部位的锻炼都被设计为21个级别。您可以在每个级别下自定义锻炼程序。
男士的家庭锻炼 - 健美应用程序专注于5个主要的肌肉群。例如：
*武器锻炼
*胸部锻炼
* ABS锻炼
*腿部锻炼
*肩膀和背部锻炼
每个练习都有动画和视频指导以及详细说明，以帮助您以正确的形式执行并获得惊人的结果。例如：
*仰卧起坐
*跳千斤顶
* 俯卧撑
*木板
*弓步
*下蹲
* 仰卧起坐
...
所有练习均由专家设计，以确保科学证实的有效。无需去健身房，也不需要教练。男士家庭锻炼 - 健美应用程序是您的私人教练，可以帮助您建立肌肉并在家减肥。非常适合那些想要雕刻胸部，强壮的手臂和六包腹肌但很少去健身房的人。
运动强度逐步增加。您的私人教练建议您每周至少锻炼3天，以获得更好的结果。您可以在健美运动过程中设定每周的目标以进行自我接管。
借助最有效的健美家庭锻炼应用程序，每天只花几分钟，您就可以锻炼肌肉，瘦弱并在没有设备的情况下获得调理。只要您坚持我们的健美家庭锻炼并养成运动习惯，所有这些都不再是梦想。
特征
*21个健美运动水平
*改善肌肉力量的电路训练
*锻炼肌肉，减肥并变白
*自定义您的锻炼提醒
*自定义您的锻炼程序
*记录培训的进度自动
*通过图表跟踪您的体重趋势
*动画和视频指南，详细说明
在家锻炼
每天花几分钟，在家里锻炼肌肉。无需设备，只需使用您的体重来在家锻炼即可。
家庭锻炼没有设备
您可以在任何地方使用此家庭锻炼应用程序，因为所有这些家庭锻炼无需设备。
健美应用程序
寻找健美应用程序？没有满意的健美应用程序？尝试我们的构建肌肉应用程序！该构建肌肉应用程序具有有效的肌肉锻炼，所有肌肉建筑锻炼均由专家设计。
力量训练应用程序
它不仅是构建肌肉应用程序，而且是力量训练应用程序。如果您仍在寻找肌肉锻炼，肌肉构建应用程序或力量训练应用程序，那么该肌肉构建应用程序是您可以在肌肉构建应用程序中找到的最好的应用程序。
男人的家庭锻炼
想要男性有效的家庭锻炼吗？我们为男性在家锻炼提供不同的家庭锻炼。事实证明，男性的家庭锻炼可以帮助您在短时间内获得六包腹肌。您会找到最适合您的男人的家庭锻炼。现在尝试我们的男士家庭锻炼！
脂肪燃烧锻炼和HIIT锻炼
最好的脂肪燃烧锻炼和HIIT锻炼，可更好地体形。通过燃烧脂肪的锻炼燃烧卡路里，并与HIIT锻炼结合在一起，以获得最佳效果。
健身教练
所有锻炼都是由专业健身教练设计的。通过锻炼的锻炼指南，就像在口袋里有个人健身教练一样！
锻炼应用程序
寻找男士的锻炼应用程序和家庭锻炼？没有满意的锻炼应用程序和男性家庭锻炼？尝试最好的健美应用程序 - 男士家庭锻炼！借助我们的健美应用程序，您将快速获得更好的身体形状。这个健美应用程序绝对是您的最佳选择！
