关于此应用程序
有史以来最灵活的举重跟踪器应用程序，适用于初学者和高级举升机。从R/Fitness和r/comertroom子列表中选择预先创建的举重例程之一，或者构建复杂的例程，例如stronglifts 5x5，GZCLP，5/3/1等。如果您是初学者举重运动员，那么您会发现它是选择内置程序最有用的（例如，如果您可以访问杠铃（如果您只有哑铃），则使用基本的初学者例行程序开始，或者他们' LL通过正确的练习跟随您，并会正确地增加权重，以便您变得更强大。
如果您是高级举重运动员，则可以从头开始创建新程序，并以任何您想要的方式设置它们，为进行进度和Deloads编程，或选择其中一个内置程序并为您的喜好修改。所有程序都是完全使用应用程序功能并完全可自定义的，因此您可以将它们转换为所需的任何内容。
**特征**：
*流行且有效的内置锻炼程序
*锻炼历史
*休息计时器
* 云储存
*板计算器
*自定义锻炼 +内置脚本语言提升录
*进度图
*肌肉激活图
*在社交网络中分享锻炼
