关于此应用程序
VERV在家中的体重减轻适合度是通过家庭锻炼计划快速减肥的最佳方法。这是健身应用程序，旨在帮助您在家减肥，变得健康，并使您的日常锻炼常规有效和愉快。获取您的个人健身计划，以简短而轻松的7分钟家庭锻炼，通过锻炼组合来支持您的健身动机，并管理自己的锻炼时间表。有用的技巧将帮助您学习如何快速减肥并燃烧卡路里。卡路里计数器和活动跟踪器将使您了解自己的健身进度。下载此减肥应用程序，在家中锻炼，减肥并在短短6周内减肥！该应用程序是兼容的操作系统。您的手机和智能手表应该为此配对，因为Wear OS设备不会与应用程序分开运行。只需触摸即可处理培训 - 启动应用程序，管理锻炼并从手腕上记录体重。
===智能锻炼计划===
- 适合麻烦区的健身练习。除了进行有氧运动和全身锻炼外，还专注于麻烦区。 AB锻炼将帮助您减轻腹部脂肪，并获得六包腹肌，腿部锻炼 - 色调的腿和臀部，手臂锻炼，您可以获得瘦的手臂。
- 基于您的个人参数和目标培训计划：获得最适合您和减肥的家庭锻炼。
- 根据您的反馈和健身进度进行实时计划调整（由VERV的个人健身平台人工智能提供支持）
- 管理您的锻炼时间表，并选择每周的健身锻炼数量。
===短而轻松的指导锻炼===
- 每天仅6分钟的健身锻炼课程：在家锻炼并节省时间。
- 视频和音频支持：由您的健身教练指导。
- 男女的70多种健身运动：下蹲，木板，腹部紧缩，俯卧撑，burpee等。通过各种健身运动减肥！
===健身动机===
- 锻炼音乐，以使您在锻炼过程中充满活力。
- 聪明的提醒，以使您了解即将进行的健身锻炼。
- 详细的减肥进度统计数据：跟踪您的体重，看看如何逐步失去它。
- 详细的培训统计数据：检查您每天燃烧多少卡路里，以及培训的时间，并进行了活动跟踪器和卡路里计数器。
- 有用的技巧激发您的健康生活，并帮助您学习如何减肥和塑造身体。
VERV的减肥健身性与Google Fit同步，因此您可以将有关练习的数据导出到Google Fit的练习，并从Google Fit中进口健身数据以及体重和身体测量值，从VERV到体重减轻。
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VERV的下载和减肥适合度的使用是免费的。升级到Premium提供了针对您的问题领域（腿部锻炼，武器锻炼，ABS锻炼）的个性化健身锻炼计划的访问权限，根据您的反馈来调整健身计划，可以管理您的锻炼时间表以及每天的锻炼数量，并关闭广告。
隐私政策：https：//verv.com/fitness-android-privacy-policy/
条款和条件：https：//verv.com/static/fitness/android/terms-and-conditions-of-use.html
注意：此应用程序仅用于信息目的。在开始任何锻炼计划之前，您必须始终咨询医生或医生。
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