درباره این برنامه
تناسب اندام کاهش وزن در خانه توسط Verv برنامه تناسب اندام است که به شما کمک می کند تناسب اندام داشته باشید و روال تمرین روزانه خود را موثر و لذت بخش کند. برنامه تناسب اندام شخصی خود را از تمرینات کوتاه و آسان 7 دقیقه ای در خانه دریافت کنید، از انگیزه تناسب اندام خود با ترکیب های تمرینی حمایت کنید و برنامه تمرینی خود را مدیریت کنید. نکات مفید به شما کمک می کند یاد بگیرید که چگونه کالری بیشتری در خانه بسوزانید. کالری شمار و ردیاب فعالیت شما را از پیشرفت تناسب اندام خود مطلع می کند. این برنامه را دانلود کنید، در خانه ورزش کنید و تنها در 6 هفته لاغر شوید!=======================
برنامه تمرینی هوشمند
- تمرینات تناسب اندام برای مناطق مشکل. جدای از انجام تمرینات کاردیو و تمام بدن، روی منطقه مشکل خود تمرکز کنید. تمرینات شکمی به شما کمک می‌کند تا عضلات شکم شش تکه، تمرینات ساق پا – ساق‌ها و باسن‌های فشرده را انجام دهید، با تمرینات بازو می‌توانید بازوهای لاغری داشته باشید.
- برنامه تمرینی بر اساس پارامترها و اهداف شخصی شما: تمرینات خانگی را انجام دهید که بهترین نتیجه را برای شما دارد.
- تنظیمات برنامه در زمان واقعی با توجه به بازخورد و پیشرفت تناسب اندام شما (با هوش مصنوعی پلتفرم تناسب اندام شخصی Verv)
- برنامه تمرین خود را مدیریت کنید و تعداد تمرینات تناسب اندام را در هفته انتخاب کنید.
تمرینات هدایت شده کوتاه و آسان
- جلسات تمرین تناسب اندام فقط از 6 دقیقه در روز: در خانه تمرین کنید و در وقت خود صرفه جویی کنید.
- پشتیبانی صوتی و تصویری: توسط مربی تناسب اندام خود هدایت شوید.
- بیش از 70 تمرین تناسب اندام برای زنان و مردان: اسکات، پلانک، کرانچ شکم، فشار دادن، برپی و غیره.
انگیزه
- WORKOUT MUSIC برای حفظ انرژی شما در طول تمرین.
- یادآوری های هوشمند برای آگاه کردن شما در مورد تمرینات تناسب اندام آینده.
- آمار دقیق تمرین: با یک ردیاب فعالیت و یک کالری شمار، میزان کالری سوزانده شده در روز و مدت زمان تمرین را بررسی کنید.
- نکات مفید برای الهام بخشیدن به شما برای زندگی سالم و کمک به یادگیری نحوه شکل دادن به بدن خود.
تناسب اندام کاهش وزن توسط Verv با Google Fit همگام سازی شده است، بنابراین می توانید داده های مربوط به تمرینات را از برنامه خود به Google Fit صادر کنید و داده های تناسب اندام و اندازه گیری های بدن را از Google Fit به Weight Loss Fitness توسط Verv وارد کنید.
======================
دانلود و استفاده از Weight Loss Fitness توسط Verv رایگان است. ارتقاء به Premium دسترسی به برنامه تمرین تناسب اندام شخصی متمرکز بر ناحیه مشکل شما (تمرین پا، تمرین بازو، تمرین عضلات شکم)، تنظیم برنامه تناسب اندام بر اساس بازخورد شما، توانایی مدیریت برنامه تمرینی و تعداد تمرینات در روز را فراهم می کند. ، و تبلیغات را خاموش می کند.
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://verv.com/fitness-android-privacy-policy/
شرایط و ضوابط: https://verv.com/static/fitness/android/terms-and-conditions-of-use.html
توجه: این برنامه فقط برای اهداف اطلاعاتی توسعه یافته است. همیشه باید قبل از شروع هر برنامه تمرینی با پزشک یا پزشک خود مشورت کنید.
فیس بوک: https://facebook.com/fitnessbyverv
توییتر: @verv_inc
اینستاگرام: @verv
