关于此应用程序
减肥，健康，感觉良好，爱自己。准备好迎接21天健身挑战赛？立即开始培训，看到切实的结果，并获得健康！现在可以使用动画教程进行新的锻炼，健身计划和练习。
减肥21天是一个受欢迎的培训应用程序。我们为每日锻炼准备一个科学的锻炼计划，并提供锻炼动画。
在家锻炼，随时适合任何人。
21天健身挑战训练由专业健身教练设计，经科学证明有助于改善健康和健康。
21天减肥专为您减肥而设计，快速安全。
让你的整个身体健美，感觉自己是最好的版本。以最小的努力减少任何额外的重量（没有任何努力！）并且在21天内看到你的形状有明显的差异。立即尝试，按照30天健身挑战，看看你的脂肪细胞融化。
主要应用程序功能
- 智能培训计划
- 无需设备
- 短而简单的引导锻炼
- 动画和视频指导
- 追踪减肥进展
- 腹肌，腿，臀部和臀部体重锻炼
- 逐渐增加运动强度
- 在减肥时听音乐
- 随时随地进行培训;
- 在社交媒体上分享您的锻炼结果;
- 适合所有级别，从初学者到专业人士;
智能培训计划
- 根据您的个人参数和目标
- 专注于您的故障区域
- 根据您的反馈和进度进行实时计划调整（由Verv的个人健身平台人工智能提供支持）
- 您管理锻炼计划并选择每周锻炼次数
无需设备
脂肪燃烧锻炼提供100％的家庭锻炼环境，不需要其他设备来帮助您恢复体形。
短而简单的引导锻炼
- 每天仅7分钟的培训课程
- 视频和音频教练支持
- 各种各样的练习
动机的
- 最新的音乐混合，让您在锻炼期间保持活力
- 智能提醒，让您随时了解即将到来的锻炼情况
- 详细的体重进度统计：观察您的进步并享受结果
- 有用的提示，激励您健康和快乐的生活
获得简短易学的个人训练计划。立即下载应用程序以开始身体转换！
