关于此应用程序
Fitness First 会员的官方应用程序，可帮助他们在健身房或家中实现健身目标，提供锻炼计划和点播视频内容。对于希望保持动力、获得信心并看到结果的会员来说，这是一个完美的伴侣。使用官方的 Fitness First 应用程序，会员可以：
- 访问锻炼计划库以实现他们的健身目标
- 在健身房或家中进行一系列按需锻炼
- 在您附近的 Fitness First 探索所有俱乐部位置并访问团体健身课程时间。
访问一系列独家锻炼计划
这些计划是由专业培训师开发的，旨在为您提供一系列锻炼以开始并促进您的训练。无论您是想减肥、增强力量还是提高训练的针对性，都有适合您的计划。
- 访问包含从初学者到高级的视频说明的锻炼计划库。
- 从一系列目标中进行选择，包括减肥、健美、增强肌肉、ABT 和活动能力。
- 根据您喜欢锻炼的天数制定定制计划。
- 在计划锻炼的前一天晚上收到提醒，不会错过任何锻炼。
- 跟踪个人锻炼、锻炼和级别的锻炼进度。
- 查看您在每个计划结束时的表现摘要。
按需锻炼
在健身房或家里训练，使用一系列按需设备免费锻炼和团体课程。
- 挑战自己参加各种健身水平的指导体重锻炼。从针对全身或专注于上半身或下半身等区域的一系列锻炼中进行选择。
- 仅使用体重或现成的健身器材，通过一系列激励课程增强您的健身能力。从一系列有氧运动、HIIT、核心、杠铃、哑铃和壶铃课程中进行选择。
探索俱乐部和课程
- 查看您所在地区和整个澳大利亚的时间表和俱乐部位置。添加您最喜欢的俱乐部并获取前往任何俱乐部的路线。
- 将课程添加到您的日历以接收及时提醒，这样您就不会错过课程。
