このアプリについて
フィットネスファーストメンバーの公式アプリは、ジムや自宅でフィットネスの目標を達成し、ワークアウトプランとオンデマンドビデオコンテンツを使用します。やる気を維持し、自信を持ち、結果を見たいと思っているメンバーにとって完璧な仲間です。公式のフィットネスファーストアプリを使用すると、メンバーは次のとおりです。
- ワークアウト計画のライブラリにアクセスして、フィットネスの目標を達成する
- ジムや自宅でオンデマンドのトレーニングのコレクションを訓練する
- すべてのクラブの場所を探索し、あなたの近くのフィットネスでグループフィットネスクラスの時間をアクセスしてください。
排他的なワークアウトプランの範囲にアクセスします
これらのプログラムは、エキスパートトレーナーによって開発されており、開始し、トレーニングを進めるためのさまざまなトレーニングを提供します。体重を減らしたり、強さを構築したり、トレーニングをよりターゲットにしたりする場合でも、あなたのためのプログラムがあります。
- 初心者から上級までのビデオ指示を使用して、トレーニングプランのライブラリにアクセスします。
- 減量、トーン、筋肉の構築、ABT、モビリティなど、さまざまな目標から選択します。
- 運動を好む日々に基づいてカスタマイズされたプランを作成します。
- スケジュールされたトレーニングの前の夜にリマインダーを取得して、トレーニングを見逃さないでください。
- 個々のエクササイズ、トレーニング、レベルでトレーニングの進捗を追跡します。
- 各プランの最後にどのように実行したかの要約を表示します。
オンデマンドで運動します
オンデマンド機器の無料トレーニングとグループクラスのコレクションを備えたジムまたは自宅でトレーニングします。
- さまざまなフィットネスレベルのために、さまざまなガイド付きボディウェイトワークアウトに挑戦してください。全身をターゲットにするさまざまなトレーニングから選択するか、上半身や下半身などの領域に焦点を合わせます。
- 体重のみ、またはすぐに利用できるジム機器のいずれかを使用して、さまざまな動機付けクラスでフィットネスを強化します。さまざまなエアロビクス、HIIT、コア、バーベル、ダンベル、ケトルベルクラスから選択してください。
クラブやクラスを探索します
- お住まいの地域とオーストラリア全土の時刻表とクラブの場所をご覧ください。お気に入りのクラブを追加して、どのクラブにも道順を取得します。
- クラスをカレンダーに追加してタイムリーなリマインダーを受け取り、クラスを見逃さないようにします
