À propos de cette application
L'application officielle des membres de Fitness First First qui les aideront à atteindre leurs objectifs de fitness dans le gymnase ou à la maison, avec des plans d'entraînement et du contenu vidéo à la demande. Le compagnon parfait pour les membres qui cherchent à rester motivés, à gagner en confiance et à voir les résultats.Avec la première application officielle de fitness, les membres peuvent:
- Accédez à une bibliothèque de plans d'entraînement pour atteindre leurs objectifs de fitness
- Entraîner au gymnase ou à la maison avec une collection d'entraîneurs à la demande
- Explorez tous les emplacements des clubs et accédez aux heures de la classe de fitness des groupes dans un premier fitness près de chez vous.
Accéder à une gamme de plans d'entraînement exclusifs
Ces programmes ont été développés par des formateurs experts pour vous fournir une gamme d'entraînement pour commencer et progresser également votre formation. Que vous souhaitiez perdre du poids, renforcer la force ou que vous soyez plus ciblé avec votre formation, il y a un programme pour vous.
- Accédez à une bibliothèque de plans d'entraînement avec des instructions vidéo du débutant à avancé.
- Choisissez parmi une gamme d'objectifs, notamment la perte de poids, le ton, la construction de muscle, l'ABT et la mobilité.
- Construisez un plan personnalisé en fonction des jours où vous préférez faire de l'exercice.
- Ne manquez jamais un entraînement en obtenant des rappels la veille de votre entraînement prévu.
- Suivez vos progrès d'entraînement entre les exercices, les séances d'entraînement et les niveaux individuels.
- Consultez un résumé de la façon dont vous avez joué à la fin de chaque plan.
Travailler à la demande
Entraînez-vous au gymnase ou à la maison avec une collection d'entraîneurs gratuits d'équipement à la demande et de cours de groupe.
- Mettez-vous au défi à une gamme d'entraînement guidé sur le poids corporel pour une variété de niveaux de fitness. Choisissez parmi une gamme d'entraînement qui cible le corps complet ou se concentrez-vous sur des zones comme le haut ou le bas du corps.
- Alitez votre forme physique avec une gamme de cours de motivation en utilisant uniquement du poids corporel, soit des équipements de gymnase facilement disponibles. Sélectionnez parmi une gamme de classes d'aérobic, HIIT, Core, Barbell, Haltel et Kettlebell.
Explorez les clubs et les cours
- Afficher les horaires et les emplacements des clubs dans votre région et à travers l'Australie. Ajoutez vos clubs préférés et obtenez des itinéraires à n'importe quel club.
- Ajoutez des cours à votre calendrier pour recevoir des rappels en temps opportun afin de ne jamais manquer un cours
