Об этом приложении
Официальное приложение для участников Fitness First, которое поможет им достичь своих целей в фитнесе в тренажерном зале или дома, с планами тренировок и видео по запросу. Идеальный компаньон для участников, которые хотят сохранить мотивацию, обрести уверенность и увидеть результаты.С помощью официального приложения Fitness First участники могут:
- Доступ к библиотеке планов тренировок для достижения своих фитнес-целей
- Тренируйтесь в тренажерном зале или дома с коллекцией тренировок по запросу
- Изучите все местоположения клубов и получите доступ к расписанию групповых занятий фитнесом в ближайшем к вам фитнес-центре Fitness First.
Доступ к ряду эксклюзивных планов тренировок
Эти программы были разработаны опытными тренерами, чтобы предоставить вам ряд тренировок, чтобы начать работу, а также улучшить ваши тренировки. Если вы хотите похудеть, нарастить силу или стать более целенаправленными в тренировках, для вас найдется программа.
- Доступ к библиотеке планов тренировок с видеоинструкциями от новичка до продвинутого.
- Выберите из целого ряда целей, включая похудание, тонус, наращивание мышечной массы, ABT и мобильность.
- Составьте индивидуальный план, основанный на днях, в которые вы предпочитаете заниматься.
- Никогда не пропустите тренировку, получив напоминания за ночь до запланированной тренировки.
- Отслеживайте прогресс тренировки по отдельным упражнениям, тренировкам и уровням.
- Просматривайте сводку ваших достижений в конце каждого плана.
Тренируйтесь по запросу
Тренируйтесь в тренажерном зале или дома с помощью набора бесплатных тренировок и групповых занятий по запросу.
- Испытайте себя на различных тренировках с собственным весом для разных уровней физической подготовки. Выбирайте из целого ряда тренировок, нацеленных на все тело, или на такие области, как верхняя или нижняя часть тела.
- Улучшите свою физическую форму с помощью ряда мотивирующих занятий, используя либо только собственный вес, либо доступное спортивное оборудование. Выберите из целого ряда классов аэробики, HIIT, ядра, штанги, гантелей и гири.
Изучите клубы и классы
- Просмотр расписания и расположения клубов в вашем районе и по всей Австралии. Добавьте свои любимые клубы и проложите маршрут к любому клубу.
- Добавьте занятия в свой календарь, чтобы получать своевременные напоминания, чтобы никогда не пропустить занятия.
