关于此应用程序
Wahoo SYSTM 是最全面、沉浸式和最有效的训练应用程序，适用于时间紧迫的自行车手、铁人三项运动员和其他耐力运动员。在尖端运动科学的支持下，SYSTM 通过个性化的自行车、铁人三项和跑步训练消除了训练中的猜测；力量训练、瑜伽和心理训练，所有这些都集成到每个学科的易于遵循的训练计划中。SYSTM 拥有庞大的锻炼库，搭配令人振奋的激励内容，让您身临其境。通过“ProRide”系列体验成为一名职业自行车手的感觉，该系列包含来自世界上最大的比赛的第一人称车载摄像机镜头。与 Wahoo 运动员一起训练并获得后台通行证，以通过“A Week With”系列快速提高速度，前往“On Location”骑行世界上最具标志性的路线，通过“The Sufferfest”系列锻炼自己，或从“The Sufferfest”系列中获得灵感Inspiration 系列以骑行为重点的纪录片与基础训练和恢复训练相结合。您甚至可以在工作室与您最喜欢的全球自行车网络主持人一起参加模拟室内自行车课程的 GCN 指导培训课程。如果您想在进行结构化锻炼的同时流式传输您自己的内容，请启动其中一个 SYSTM NoVid 会话。
SYSTM 可与大多数支持蓝牙的训练器和健身设备配合使用，因此您可以训练到个性化的功率、心率和踏频目标。
其他训练应用程序根据您的持续功率 (FTP) 的简单百分比设置功率目标。 SYSTM 使用全面的 4DP® 体能测试来计算您的骑手类型，确定您的优势和劣势，并通过 4 个关键性能指标衡量您的能力：神经肌肉力量（冲刺力量）、无氧能力（1 分钟力量）、最大有氧功率（5 分钟功率）和 FTP（20 分钟功率）。使用 4DP®，SYSTM 然后在您的锻炼中定制功率目标，以便您充分利用您的训练时间。您将以所需的精确强度工作，以变得更强壮、更快，而不会浪费一次踏板行程。
使用 SYSTM 训练计划生成器配置您自己的易于遵循的综合训练计划，适用于公路、多项运动、越野摩托车、碎石、山地自行车和电子竞技。将瑜伽、力量训练和心理训练添加到您的计划中，以实现真正完整的训练。每个训练计划都是根据您的健康水平量身定制的，旨在以最少的时间提供最大的收益。 SYSTM 培训计划以尖端体育科学为基础，并在世界上最负盛名的赛事中取得胜利，证明了这一点。
加入 SYSTM 论坛，与其他运动员联系，并直接从我们的世界级教练和运动科学家团队那里获得专家训练建议。 Wahoo Sports Science 的教练拥有数十年的教练经验，从经验丰富的职业运动员到周末勇士，都致力于帮助您实现目标。
最低设备要求
安卓：安卓9
