Acerca de esta aplicación
Wahoo SYSTM es la aplicación de entrenamiento más completa, inmersiva y efectiva disponible para ciclistas, triatletas y otros atletas de resistencia con poco tiempo. Con el respaldo de la ciencia deportiva de vanguardia, SYSTM elimina las conjeturas del entrenamiento con entrenamientos personalizados de ciclismo, triatlón y carrera; entrenamiento de fuerza, yoga y entrenamiento mental, todo integrado en planes de entrenamiento fáciles de seguir para cada disciplina.SYSTM lo coloca en medio de la acción con una enorme biblioteca de ejercicios combinados con contenido motivador y emocionante. Experimente lo que es ser un ciclista profesional con la serie 'ProRide', que presenta imágenes de cámara a bordo en primera persona de las carreras más importantes del mundo. Entrena junto a los atletas de Wahoo y obtén un pase detrás del escenario para acelerar con la serie 'A Week With', ve 'On Location' para recorrer las rutas más icónicas del mundo, esfuérzate con un entrenamiento de la colección 'The Sufferfest' o inspírate con la serie Inspiration de documentales centrados en el ciclismo combinados con sesiones de base y recuperación. Incluso puede unirse a sus presentadores favoritos de Global Cycling Network en el estudio para una sesión de entrenamiento GCN guiada que imita una clase de ciclismo indoor. Y si desea transmitir su propio contenido mientras realiza un entrenamiento estructurado, inicie una de las sesiones de SYSTM NoVid.
SYSTM funciona con la mayoría de los entrenadores y dispositivos de fitness habilitados para Bluetooth para que pueda entrenar con objetivos personalizados de potencia, frecuencia cardíaca y cadencia.
Otras aplicaciones de entrenamiento establecen objetivos de potencia basados en un porcentaje simple de su potencia sostenida (FTP). SYSTM utiliza una prueba integral de condición física 4DP® para calcular su tipo de ciclista, identificar sus fortalezas y debilidades y medir de lo que es capaz a través de 4 métricas críticas de rendimiento: potencia neuromuscular (potencia de sprint), capacidad anaeróbica (potencia de 1 minuto), Potencia aeróbica máxima (potencia de 5 minutos) y FTP (potencia de 20 minutos). Usando 4DP®, SYSTM luego adapta los objetivos de potencia en sus entrenamientos para que aproveche al máximo el tiempo que tiene para entrenar. Trabajarás a la intensidad exacta necesaria para volverte más fuerte y más rápido, sin desperdiciar un solo golpe de pedal.
Utilice SYSTM Training Plan Builder para configurar su propio plan de entrenamiento completo y fácil de seguir para carretera, multideporte, ciclocross, gravel, ciclismo de montaña y eSports. Agregue yoga, entrenamiento de fuerza y entrenamiento mental a su plan para un entrenamiento verdaderamente completo. Cada plan de entrenamiento se adapta a su nivel de condición física y está diseñado para brindar ganancias máximas en un tiempo mínimo. Basados en ciencia deportiva de vanguardia y probados por victorias en los eventos más prestigiosos del mundo, los planes de entrenamiento de SYSTM brindan resultados.
Únase al Foro SYSTM para conectarse con otros atletas y obtener consejos de entrenamiento de expertos directamente de nuestro equipo de entrenadores y científicos deportivos de clase mundial. Con décadas de experiencia entrenando atletas, desde profesionales experimentados hasta guerreros de fin de semana, los entrenadores de Wahoo Sports Science están comprometidos a ayudarlo a alcanzar sus objetivos.
REQUISITOS MÍNIMOS DEL DISPOSITIVO
androide: androide 9
