关于此应用程序
SeeTrue 应用程序为您提供许多免费的强化培训课程，可以帮助您以您想要的方式为您的生活提供更多方向。您可以按照自己的进度或在主管的帮助下进行培训。我们生活的世界是复杂的，充满挑战。在那里找到自己的方式可能非常困难。这个应用程序可以帮助你处理你的想法和感受。此应用程序中的锻炼还可以帮助您体验更多积极的情绪和满足感，并根据您的价值观做出选择；那是你真正想要的。
所有训练的基础是正念。此外，还提供了旨在以不同方式处理思想和感受的练习。其核心是：接受无法改变的事物，并致力于生活中真正想要的东西。
该应用程序中的培训课程源自所谓的第三代行为疗法，例如基于正念的认知疗法 (MBCT)、接纳与承诺疗法 (ACT)、以同情为中心的疗法和用于心理健康护理的积极心理学。
如果您有严重的心理问题，只有在专业人士的指导下才推荐使用此应用程序。您可以与您的医生讨论此应用程序目前是否适合您。
健身房：
如果您想从一天中获得更多满足感，请使用“练习室”。练习室里挤满了围绕正念、积极心理学、ACT 和同情心的冥想和练习。
跟踪您的进度：
真正的改变是困难的。这个应用程序支持你。在方便的概览中，您可以看到您的计划和实际完成的工作。
专业人士：
您是否正在寻找专注于正念、积极心理学、ACT 或同情心的专业人士？通过此应用程序，您可以联系适合您的专业人士。卫生专业人员可以使用此应用程序来支持他们的治疗。
你自己是专业人士吗？然后在 www.seetrue.app 查看可能性
