Tentang aplikasi ini
Aplikasi SeeTrue menawarkan sejumlah kursus pelatihan intensif gratis yang dapat membantu Anda memberikan lebih banyak arah pada hidup Anda seperti yang Anda inginkan. Anda dapat mengikuti pelatihan dengan kecepatan Anda sendiri atau dengan bantuan seorang supervisor.Dunia yang kita tinggali ini kompleks dan penuh tantangan. Ini bisa sangat sulit untuk menemukan jalan Anda sendiri di sana. Aplikasi ini dapat membantu Anda mengatasi pikiran dan perasaan Anda. Latihan di aplikasi ini juga membantu Anda mengalami lebih banyak emosi dan kepuasan positif dan membuat pilihan berdasarkan nilai-nilai Anda; itu yang benar-benar Anda inginkan.
Dasar dari semua latihan adalah perhatian. Selain itu, latihan ditawarkan yang ditujukan untuk menangani pikiran dan perasaan secara berbeda. Inti dari ini adalah: Penerimaan atas apa yang tidak dapat diubah dan Komitmen terhadap apa yang benar-benar Anda inginkan dalam hidup Anda.
Kursus pelatihan dalam aplikasi berasal dari apa yang disebut terapi perilaku generasi ke-3 seperti Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Terapi Berfokus Kasih Sayang dan Psikologi Positif yang digunakan dalam perawatan kesehatan mental.
Jika Anda memiliki keluhan psikologis yang serius, aplikasi ini hanya disarankan jika Anda dipandu oleh seorang profesional. Anda dapat berdiskusi dengan dokter Anda apakah aplikasi ini cocok untuk Anda saat ini.
Ruang latihan:
Jika Anda ingin mendapatkan kepuasan lebih dari hari Anda, gunakan 'ruang latihan'. Ruang latihan dikemas dengan meditasi dan latihan seputar perhatian, psikologi positif, ACT dan welas asih.
Lacak kemajuan Anda:
Perubahan nyata itu sulit. Aplikasi ini mendukung Anda. Dalam ikhtisar praktis, Anda dapat melihat apa yang telah Anda rencanakan dan apa yang sebenarnya telah Anda lakukan.
Profesional:
Apakah Anda mencari seorang profesional yang bekerja dengan perhatian penuh, psikologi positif, ACT atau kasih sayang? Melalui aplikasi ini Anda dapat menghubungi profesional yang cocok untuk Anda. Profesional kesehatan dapat menggunakan aplikasi ini untuk mendukung perawatan mereka.
Apakah Anda seorang profesional sendiri? Kemudian lihat kemungkinannya di www.seetrue.app
