Giới thiệu về ứng dụng này
Studio Portalyogi là một studio yoga trong nhà của bạn.Tham gia với chúng tôi và tập yoga bất cứ nơi nào và bất cứ khi nào bạn muốn. Trong studio trực tuyến của chúng tôi, bạn sẽ tìm thấy vài trăm buổi yoga được thực hiện bởi 50 giáo viên yoga tốt nhất ở Ba Lan.
Chúng tôi cung cấp các thực hành yoga ở tất cả các cấp và trong một số phong cách.
Vinyasa năng động, Yin Yo Yoga thư giãn, yoga trị liệu cho cột sống, hoặc có thể là yoga trên khuôn mặt? Sự lựa chọn là của bạn! Mỗi ngày bạn có thể thực hành một buổi khác nhau và chọn các bài tập yoga tùy thuộc vào nhu cầu hoặc tâm trạng của bạn.
Tại Studio Portalyogi, chúng tôi cung cấp các thử thách theo chu kỳ, nhờ bạn sẽ xây dựng thói quen luyện tập yoga thường xuyên và khám phá niềm vui của yoga. Thực hành yoga thường xuyên ở nhà là thực sự dễ dàng.
Portalyogi - Thiền yoga bao gồm:
Bài tập yoga trên 5 cấp độ (từ người mới bắt đầu đến nâng cao)
Thời lượng phiên lên đến 20, 20-30, 30-45 phút và hơn 45 phút
✅ Thiền suy nghĩ tích cực
✅ Thần chú (Thiền âm thanh)
✅ Thiền định với ý định
Các loại yoga khác nhau (yoga: Chào buổi sáng, chúc ngủ ngon, cột sống và khớp, đau, kinh nguyệt, chăm sóc da mặt, nội tiết Pilates)
Phong cách yoga khác nhau (Ashtanga, Vinyasa, Lyengar, Kundalini, Power, Hatha, Yin, Restorative Yoga)
Thiền về căng thẳng
Thực hành chánh niệm
Thiền định từ truyền thống Phật giáo
✅ Quét cơ thể khi đi ngủ, sẽ giúp bạn thư giãn, thư giãn và ngủ nhanh hơn
Thiền, thần chú và các buổi thư giãn đang chờ bạn trên nền tảng của chúng tôi, điều này sẽ giúp bạn chăm sóc sức khỏe và nghỉ ngơi của bạn.
Người dùng Studio Portalyogi cũng có quyền truy cập vào một nhóm bí mật tập hợp hàng ngàn yoga. Nhóm được chăm sóc bởi các giáo viên yoga có kinh nghiệm - Magdalena Bałdys và Kacper Matuszewski.
Tất cả điều này để bạn - ngay cả với tư cách là Yogi mới bắt đầu - có thể dễ dàng và an toàn bắt đầu cuộc phiêu lưu yoga của bạn trong nhà riêng của bạn.
Hãy chăm sóc sức khỏe, hạnh phúc và phát triển cá nhân của bạn với yoga ngày hôm nay.
Hẹn gặp lại trên tấm thảm!
