Sobre este aplicativo
Studio 🧘🧘♂️ Portalyogi é um estúdio de ioga em sua casa.Junte -se a nós e pratique o yoga onde e quando quiser. Em nosso estúdio on -line, você encontrará várias centenas de sessões de ioga realizadas por 50 melhores professores de ioga da Polônia.
Oferecemos práticas de ioga em todos os níveis e em vários estilos.
Vinyasa dinâmica, Yin Yoga relaxante, yoga terapêutica para a coluna vertebral ou talvez ioga facial? A escolha é sua! Todos os dias você pode praticar uma sessão diferente e escolher exercícios de ioga, dependendo de suas necessidades ou humor.
No Studio Portalyogi, oferecemos desafios cíclicos, graças aos quais você construirá um hábito de prática regular de ioga e descobrir o prazer do yoga. Praticar ioga regularmente em casa é realmente fácil.
🧘♀️ Portalyogi - A meditação de ioga inclui:
✅ Exercícios de ioga em 5 níveis (do iniciante ao avançado)
✅ Duração da sessão de até 20, 20-30, 30-45 minutos e mais de 45 minutos
✅ Meditação de pensamento positivo
✅ Mantra (meditação sonora)
✅ Meditações com intenção
✅ Diferentes tipos de ioga (Yoga: Bom dia, boa noite, coluna e articulação, dor, menstrual, facial, hormonal, no trabalho, estresse, para atletas, com um bebê, grávida, sênior, de cama, para a saúde, aprendendo asanas, pilates)
✅ Diferentes estilos de ioga (Ashtanga, Vinyasa, Lyengar, Kundalini, Power, Hatha, Yin, Yoga restauradora)
✅ Meditação no estresse
✅ Prática da atenção plena
✅ Meditação de Tonglen da tradição budista
✅ Digitalização corporal na hora de dormir, o que o ajudará a relaxar, relaxar e adormecer mais rápido
Meditações, mantras e sessões de relaxamento estão esperando por você em nossa plataforma, o que ajudará você a cuidar do seu bem-estar e do descanso.
Os usuários do Studio Portalyogi também têm acesso a um grupo secreto que reúne milhares de iogues. O grupo é cuidado por professores experientes de ioga - Magdalena Bałdys e Kacper Matuszewski.
Tudo isso para que você - mesmo como o iogue mais iniciante - possa iniciar sua aventura de ioga com facilidade e segurança em sua própria casa.
Cuide de sua saúde, bem-estar e desenvolvimento pessoal com Yoga hoje.
Vejo você no tapete!
