Moodcare: Therapy & Psychology APK 1.1.10 - Tải về miễn phí

Tải về APK

Cập nhật lần cuối: 1 Tháng 11, 2022

Thông tin ứng dụng

Người bạn đồng hành tự chăm sóc bản thân của bạn kết hợp các cuộc trò chuyện dựa trên AI với các kỹ thuật CBT

Tên ứng dụng: Moodcare: Therapy & Psychology

ID ứng dụng: mc.com.moodcare

Đánh giá: 3.4 / 69+

Tác giả: Moodcare

Kích thước ứng dụng: 33.20 MB

Mô tả chi tiết

Moodcare là người bạn đồng hành tự chăm sóc bản thân của bạn, kết hợp các cuộc trò chuyện dựa trên tâm lý tích cực với các kỹ thuật CBT để giúp bạn giải tỏa lo lắng và trầm cảm thông qua liệu pháp tự trị liệu.

Moodcare là người bạn đồng hành cùng bạn để thư giãn với các phương pháp tự chăm sóc đã được kiểm chứng. Chúng tôi đồng hành cùng bạn trên con đường đến với chánh niệm bằng các kỹ thuật thiền định và hỗ trợ bạn tạo ra những chuyển biến tích cực cho sức khỏe tinh thần của bạn.

Moodcare cung cấp cho bạn hơn 50 hoạt động Trị liệu Hành vi Nhận thức (CBT) chống trầm cảm đã được chứng minh thông qua các phòng trị liệu mà bạn có thể thực hành với AI chatbot Moody. Moody luôn sẵn sàng trò chuyện để ưu tiên bạn tự chăm sóc bản thân. Thời gian để chăm sóc sức khỏe của bạn đã đến.

Tâm lý tích cực là nguồn năng lượng của Moodcare để cung cấp cho bạn các giải pháp sức khỏe tâm thần tốt nhất. Trình theo dõi tâm trạng cho phép AI chatbot Moody theo dõi hành trình cảm xúc của bạn. Moody gợi ý các phương pháp chăm sóc bản thân tốt nhất: thiền, chánh niệm, CBT hoặc các chương trình hàng tuần về các chủ đề từ động lực đến giảm lo lắng. Ngủ ngon bằng cách thư giãn tâm trí, học cách quản lý căng thẳng, ghi nhật ký biết ơn và thay đổi quan điểm của bạn về sức khỏe tinh thần.

Moodcare cung cấp những gì?

Trò chuyện với Người bạn AI của bạn Moody!

Người bạn chatbot của bạn, Moody rất vui khi nghe những thăng trầm của bạn! Moody sẽ chỉ cho bạn những phương pháp tâm lý tốt nhất đã được chứng minh để tự trị liệu.

Moody có một bộ sưu tập lớn các phương pháp tâm lý học dựa trên CBT sẽ thúc đẩy tâm trạng của bạn; bởi vì chúng tôi quan tâm đến sức khỏe tinh thần của bạn.

Moody sẽ sử dụng công cụ theo dõi tâm trạng để dẫn dắt bạn theo cách tốt nhất có thể trong khi bạn đang thực hành các hoạt động chống trầm cảm và giảm lo âu. Sẵn sàng cho liệu pháp với Moody?

Các chương trình hàng tuần để áp dụng thói quen lành mạnh

Bạn không thể ngủ ngon sau những ngày mệt mỏi? Hoặc không thể tìm thấy động lực bạn cần?

Các chương trình hàng tuần của Moodcare tập trung vào trầm cảm, giấc ngủ, lo lắng, động lực và các mối quan hệ. Các chương trình sẽ cung cấp cho bạn kiến thức dựa trên tâm lý học về chủ đề và các bài tập thiền chánh niệm phù hợp. Tìm ra chương trình bạn cần bằng cách sử dụng trình theo dõi tâm trạng. Sử dụng các kỹ thuật tâm lý đã được chứng minh từ phòng trị liệu. Thư giãn dễ dàng hơn và tăng cường sức khỏe tinh thần của bạn!

Các bài tập chống trầm cảm để giảm đau

Một bộ sưu tập lớn các bài tập thiền chánh niệm đang chờ bạn. Trình theo dõi tâm trạng sẽ hiển thị các bài tập tốt nhất cho bạn. Thực hiện bước đầu tiên của việc tự chăm sóc bản thân để quản lý sức khỏe tinh thần của bạn.

Hộp Hạnh phúc: Nụ cười trong tích tắc

Mang đến cho bạn một tiếng cười khúc khích là điều chúng tôi mong muốn thực hiện!

Được đúc kết từ những khoảnh khắc vui vẻ của cuộc sống con người, Moodcare’s Happiness Box sẽ không để bạn quên nụ cười. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các kỹ thuật thiền được thiết kế để cải thiện tâm trạng của bạn!

Tạp chí biết ơn để tập trung vào điều tốt

Moodcare’s Gratitude Journal sẽ khiến bạn nghĩ về những phần tốt đẹp nhất trong cuộc đời khi cảm thấy thấp thỏm. Viết nhật ký về lòng biết ơn, thúc đẩy động lực của bạn và trò chuyện với AI chatbot Moody để tập trung vào những điều tốt đẹp!

Tại sao Moodcare sẽ thay đổi cuộc đời bạn?

Moodcare nâng niu mọi cảm xúc! Vì vậy, đừng chỉ nghĩ rằng nó có ích cho việc buồn bã hoặc căng thẳng; chúng tôi cũng muốn nghe những khoảnh khắc vui vẻ của bạn.

Thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực có khó không? Hay không thể ngủ ngon? Bạn không thể tìm thấy phương pháp thiền chánh niệm phù hợp cho chính mình? Hay không thể đặt ra ranh giới trong các mối quan hệ?

Sau đó, đã đến lúc thư giãn với liệu pháp tự trị liệu dựa trên tâm lý tích cực. Đừng lo, Moodcare sẵn sàng trợ giúp! Bởi vì chúng tôi quan tâm đến cảm xúc của bạn nhiều như bạn làm.

Tải về APK