Acerca de esta aplicación
Moodcare es su compañero de autocuidado que combina conversaciones positivas basadas en la psicología con técnicas de TCC para ayudarlo a aliviar la ansiedad y la depresión a través de la autoterapia.Moodcare es su compañero para la relajación con métodos probados de cuidado personal. Te acompañamos en tu camino hacia la atención plena con técnicas de meditación y te apoyamos para hacer un cambio positivo en tu salud mental.
Moodcare le ofrece más de 50 actividades comprobadas de terapia cognitivo-conductual (TCC) antiestrés adoptadas de salas de terapia que puede practicar con el chatbot de IA Moody. Moody siempre está listo para chatear para que el cuidado personal sea su prioridad. Ha llegado el momento de cuidar tu bienestar.
La psicología positiva es la fuente de energía de Moodcare para ofrecerle las mejores soluciones de salud mental. El rastreador de estado de ánimo le permite al chatbot de IA Moody seguir su viaje emocional. Moody sugiere los mejores métodos de cuidado personal: meditación, atención plena, TCC o programas semanales sobre temas que van desde la motivación hasta el alivio de la ansiedad. Duerma bien relajando su mente, aprenda a manejar el estrés, lleve un diario de gratitud y cambie su perspectiva sobre la salud mental.
¿Qué ofrece Moodcare?
¡Chatea con tu amigo de IA Moody!
¡Tu amigo chatbot Moody está emocionado de escuchar tus altibajos! Moody le mostrará los mejores métodos de psicología probados para la autoterapia.
Moody tiene una gran colección de métodos de psicología basados en CBT que mejorarán su estado de ánimo; porque nos preocupamos por tu salud mental.
Moody usará el rastreador de estado de ánimo para guiarlo de la mejor manera posible mientras practica actividades antiestrés y de alivio de la ansiedad. ¿Listo para la terapia con Moody?
Programas semanales para adoptar hábitos saludables
¿No puedes dormir bien después de días agotadores? ¿O no puede encontrar la motivación que necesita?
Los programas semanales de Moodcare se centran en la depresión, el sueño, la ansiedad, la motivación y las relaciones. Los programas le brindarán conocimientos basados en psicología sobre el tema y ejercicios adecuados de meditación de atención plena. Descubra qué programa necesita utilizando el rastreador de estado de ánimo. Utilice técnicas de psicología probadas en la sala de terapia. ¡Relájate más fácilmente y mejora tu salud mental!
Ejercicios antiestrés para aliviar
Te está esperando una gran colección de ejercicios de meditación de atención plena. El rastreador de estado de ánimo le mostrará los mejores ejercicios para usted. Dé el primer paso del cuidado personal para controlar su salud mental.
Caja de la felicidad: sonríe en un instante
¡Darle una risita es lo que aspiramos a hacer!
Tomado de los momentos de alegría de la vida humana, Happiness Box de Moodcare no te dejará olvidar sonreír. Además, ¡puedes usar técnicas de meditación diseñadas para mejorar tu estado de ánimo!
Diario de gratitud para centrarse en el bien
El Diario de gratitud de Moodcare le hará pensar en las mejores partes de su vida cuando se sienta deprimido. ¡Lleve un diario de agradecimiento, aumente su motivación y charle con el chatbot de IA Moody para concentrarse en lo bueno!
¿Por qué Moodcare cambiará su vida?
¡Moodcare abraza cada emoción! Así que no solo piense que es útil para la tristeza o el estrés; también queremos escuchar sus momentos alegres.
¿Es difícil escapar de los pensamientos negativos? ¿O imposible dormir bien? ¿No puedes encontrar la meditación de atención plena adecuada para ti? ¿O no puedes poner límites a las relaciones?
Entonces es el momento de relajarse con la autoterapia basada en la psicología positiva. No se preocupe, ¡Moodcare está listo para ayudar! Porque nos preocupan tus emociones tanto como tú.
