Giới thiệu về ứng dụng này
Những gì chúng ta không• Chúng tôi không cung cấp hướng dẫn bằng ván
• Chúng tôi không có gì khác hơn là một bộ đếm thời gian plank
• Chúng tôi chỉ hỗ trợ 6 loại plank (hiện tại)
Hãy thử chúng tôi nếu bạn phù hợp với một trong những
• Bạn muốn một ứng dụng đơn giản
• Bạn mệt mỏi với các ứng dụng và tính năng phức tạp
• Bạn cảm thấy lo lắng và bắt buộc khi sử dụng các ứng dụng tập thể dục tích cực
• Bạn thích các ứng dụng miễn phí!
Ai có thể sử dụng
Ứng dụng này dành cho mọi lứa tuổi của nam và nữ. Mọi người đều biết thoạt nhìn làm thế nào để sử dụng nó mà không cần hướng dẫn.
Giới thiệu về buổi tập luyện tấm ván
Plank là một trong những bài tập tốt nhất bạn có thể tìm thấy xây dựng cơ bắp cốt lõi, vòng eo điêu khắc và cải thiện tư thế. Với số lượng phong phú của các biến thể tấm ván, bạn cũng có thể tham gia vào lưng, cánh tay, vai, glutes và gân kheo. Phần tốt nhất là bạn có thể làm điều đó ở nhà mà không cần thiết bị.
Đặc trưng
• hẹn giờ
• 6 loại ván
• Thống kê và lịch
• Nhắc nhở hàng ngày
• “Hãy sẵn sàng bộ đệm” khi bắt đầu
• Tiếp tục - hoạt động thậm chí đóng lại do nhầm lẫn
Sự đơn giản luôn mang lại hạnh phúc!
