Mind Alcove: Daily Mindfulness APK 1.27 - Tải về miễn phí

Tải về APK

Cập nhật lần cuối: 17 Tháng 9, 2024

Thông tin ứng dụng

Quản lý Căng thẳng & Lo âu - Nhật ký Hàng ngày, Theo dõi Tâm trạng, Cộng đồng, Trị liệu Trực tuyến

Tên ứng dụng: Mind Alcove: Daily Mindfulness

ID ứng dụng: com.mindalcove.mental.health.app

Đánh giá: 0.0 / 0+

Tác giả: Mind Alcove

Kích thước ứng dụng: 166.82 MB

Mô tả chi tiết

Chào mừng bạn đến với Mind Alcove, ứng dụng chăm sóc sức khỏe tinh thần tất cả trong một của bạn - Nhận các hoạt động chăm sóc sức khỏe tinh thần được cá nhân hóa hàng ngày của bạn ở một nơi. Viết nhật ký suy nghĩ của bạn, Theo dõi tâm trạng của bạn, Đọc những lời khẳng định tích cực, Chơi trò chơi thư giãn, Bình tĩnh trong ngày với các bài tập thở có hướng dẫn, Trút bầu tâm sự ẩn danh trong cộng đồng hỗ trợ đồng đẳng và cải thiện sức khỏe tâm thần tổng thể của bạn bằng cách nói chuyện với cố vấn trực tuyến, nhà trị liệu được đào tạo và cuộc sống huấn luyện viên để giúp bạn phát triển và tìm thấy sự cân bằng bên trong.

Tải xuống Ứng dụng ngay bây giờ để Bắt đầu hành trình Sức khỏe Tinh thần của bạn.

📒 Nhật ký & Trình theo dõi tâm trạng: Nhận thông tin chi tiết có giá trị về cảm xúc và kiểu suy nghĩ của bạn với các tính năng theo dõi tâm trạng và nhật ký trực quan của chúng tôi. Suy ngẫm về trải nghiệm hàng ngày của bạn, đặt mục tiêu và theo dõi tiến trình của bạn khi bạn điều hướng hành trình sức khỏe tâm thần của mình.

💫 Khẳng định & Tâm lý tích cực: Nuôi dưỡng tư duy tích cực với bộ sưu tập các lời khẳng định và bài tập tâm lý tích cực dựa trên bằng chứng được tuyển chọn của chúng tôi. Nâng cao lòng tự trọng, xây dựng khả năng phục hồi và nuôi dưỡng tinh thần lạc quan để có một cuộc sống hạnh phúc và trọn vẹn hơn.

😌 Trò chơi thư giãn và chánh niệm: Đắm chìm trong thế giới thư giãn và tĩnh lặng thông qua các trò chơi thư giãn và chánh niệm tương tác của chúng tôi. Thư giãn, giảm căng thẳng và tìm thấy những khoảnh khắc bình yên giữa những thử thách của cuộc sống.

🧘 Bài tập thở chánh niệm: Khai thác sức mạnh hơi thở của bạn bằng các bài tập thở chánh niệm có hướng dẫn của chúng tôi. Giảm lo lắng, cải thiện sự tập trung và nuôi dưỡng cảm giác thanh thản và hiện diện trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

☀️ Hoạt động được cá nhân hóa: Trải nghiệm hành trình phù hợp hướng tới hạnh phúc với các hoạt động hàng ngày được cá nhân hóa. Thuật toán của chúng tôi hiểu nhu cầu và sở thích của bạn, sắp xếp các hoạt động phù hợp với các mục tiêu sức khỏe tâm thần riêng của bạn và biến việc chăm sóc bản thân trở thành một phần không thể thiếu trong thói quen của bạn.

👩👨Kết nối với các nhà trị liệu hoặc huấn luyện viên: Kết nối liền mạch với các nhà trị liệu và huấn luyện viên được cấp phép, những người có thể cung cấp hỗ trợ và hướng dẫn chuyên nghiệp. Chọn loại hỗ trợ phù hợp với sở thích của bạn và bắt đầu hành trình trị liệu biến đổi.

🌻 Kỹ năng đối phó & Kỹ thuật giảm căng thẳng: Học các kỹ năng đối phó hiệu quả và khám phá nhiều kỹ thuật giảm căng thẳng giúp bạn kiểm soát căng thẳng và lo lắng. Khám phá các công cụ thiết thực cho khả năng phục hồi và cảm xúc hạnh phúc.

🤗 Hỗ trợ cộng đồng: Kết nối với một cộng đồng hỗ trợ gồm những cá nhân có cùng chí hướng, những người hiểu và đồng cảm với hành trình chăm sóc sức khỏe tâm thần của bạn. Chia sẻ kinh nghiệm, tìm nguồn cảm hứng và thúc đẩy kết nối trong một môi trường an toàn và toàn diện.

🎙 Nhật ký âm thanh: Dễ dàng ghi lại những suy nghĩ và cảm xúc của bạn với sự tiện lợi của nhật ký âm thanh. Thể hiện bản thân một cách tự do và tham gia vào quá trình tự phản ánh thông qua các bản ghi âm giọng nói, mang đến một lối thoát trị liệu cho cảm xúc của bạn.

😃 Lịch tâm trạng: Theo dõi cảm xúc và sức khỏe tinh thần của bạn với lịch tâm trạng trực quan. Hình dung các kiểu tâm trạng của bạn theo thời gian và xác định các yếu tố kích hoạt hoặc các kiểu ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của bạn.

🔒 Quyền riêng tư & Bảo mật: Chúng tôi ưu tiên quyền riêng tư và bảo mật của bạn. Mind Alcove đảm bảo rằng dữ liệu cá nhân của bạn được mã hóa, bảo vệ và bảo mật từ đầu đến cuối.

🔐 Khóa Pin & Khóa Sinh trắc học: Bảo vệ không gian cá nhân của bạn trong ứng dụng bằng tính năng khóa pin và khóa sinh trắc học. Giữ thông tin nhạy cảm của bạn an toàn và chỉ có thể truy cập được cho bạn.

⏰ Lời nhắc hàng ngày: Đặt lời nhắc hàng ngày để khuyến khích sự tương tác nhất quán với Mind Alcove. Không bao giờ bỏ lỡ việc chăm sóc bản thân và phát triển cá nhân; ứng dụng sẽ gửi những cú huých nhẹ nhàng để nhắc nhở bạn về các mục tiêu hạnh phúc của mình.

👌 Dễ sử dụng: Trải nghiệm giao diện thân thiện với người dùng giúp điều hướng và khám phá dễ dàng. Thiết kế trực quan của Mind Alcove đảm bảo trải nghiệm người dùng liền mạch và thú vị cho người dùng thuộc mọi nền tảng.

Mind Alcove được cung cấp miễn phí, giúp tất cả mọi người đều có thể tiếp cận được sức khỏe tinh thần. Bắt đầu hành trình hướng tới một tâm trí khỏe mạnh hơn mà không gặp bất kỳ rào cản tài chính nào.
Chúng tôi là người bạn đồng hành đáng tin cậy của bạn trên con đường dẫn đến sự khỏe mạnh về tinh thần.

Tải ngay!!!

Tải về APK