Bodyweight by Mark Lauren APK 11302 - Tải về miễn phí

Tải về APK

Cập nhật lần cuối: 16 Tháng 7, 2024

Thông tin ứng dụng

Các tập luyện và thói quen tập thể hình khỏe mạnh tại nhà cho tất cả các cấp độ

Tên ứng dụng: Bodyweight by Mark Lauren

ID ứng dụng: com.marklauren

Đánh giá: 4.8 / 683+

Tác giả: Mark Lauren

Kích thước ứng dụng: 53.87 MB

Mô tả chi tiết

Bạn muốn có được hình dạng tốt nhất của cuộc sống mà không cần đến phòng tập thể dục?

Từ tác giả của bạn là phòng tập thể dục của riêng bạn. Huấn luyện viên hoạt động đặc biệt và tác giả bán chạy nhất Mark Lauren chỉ cho bạn cách sử dụng các bài tập thể hình để đạt được các mục tiêu thể dục của bạn, tất cả từ sự thoải mái của nhà bạn.

Hơn 350 giờ tập thể dục cơ thể phát trực tuyến cho tất cả các cấp độ và nhu cầu!
Có sẵn bằng tiếng Anh và tiếng Đức.

Chương trình chuẩn bị
10-20 phút tập luyện để cải thiện vai, cột sống và sức khỏe hông. Chuẩn bị bản thân để đạt được mức độ thể lực ưu tú một cách an toàn.

Huấn luyện trọng lượng cơ thể 2.0
Biểu diễn và hoàn thiện 64 bài tập thể hình cần thiết cho hiệu suất cấp cao trong cuộc sống thực và thể thao. Nhanh chóng cải thiện tư thế, tính di động và sức mạnh của bạn.

Thử thách 90 ngày
Bạn muốn biết bí mật của thể dục? Đó là sự nhất quán. Với hướng dẫn đơn giản, tiến bộ ổn định và 3 cấp độ khó khăn, chương trình này hứa hẹn thói quen thay đổi cuộc sống.

Tập luyện hàng ngày
Mỗi tuần, Mark kết hợp các kết hợp bài tập độc đáo dựa trên phản hồi của bạn. Tốt nhất trong số này được sử dụng để thường xuyên cải thiện và cập nhật tất cả các chương trình khác của chúng tôi.

Bạn là chương trình phòng tập thể dục của riêng bạn
Thói quen đào tạo sức mạnh đẳng cấp thế giới này sử dụng thang, siêu nhân, bộ tốc độ, đào tạo mạch và tập luyện di động để đảm bảo bạn đạt được sức mạnh cấp cao và khả năng thể thao trong thời gian kỷ lục, không có chấn thương.

Bài tập 9 phút
Với các mạch theo dõi đơn giản này, bạn sẽ có được các bài tập toàn thân (hoặc được nhắm mục tiêu) đáng kinh ngạc trong vòng chưa đầy 10 phút bất cứ khi nào phù hợp nhất với bạn, bất cứ lúc nào.

Tất cả các chương trình của DVD
Nhận toàn bộ quyền truy cập vào một hỗn hợp tùy chỉnh của các bộ sưu tập video bán chạy nhất của Mark và sử dụng các bài tập của DVD này trên thiết bị di động của bạn hoàn toàn ở bất cứ đâu. Bao gồm EFX (Bài tập chức năng ưu tú), bạn là phòng tập thể dục của riêng bạn. 1 và 2, di động RX, Focus 15, đào tạo đình chỉ, và nhiều hơn nữa!

Đào tạo sức mạnh cho người chạy
Tăng khả năng vận động mắt cá chân, di động tuyến đầu và căn chỉnh cột sống để có hiệu quả chạy và kháng chấn thương cao hơn.

Đào tạo sức mạnh cho người bơi
Cải thiện vòng quay cột sống ngực, nghiêng về phía trước đến sau, và khả năng di chuyển vai để làm cho bạn trở thành một vận động viên bơi lội tốt hơn.

Đào tạo sức mạnh cho sự nhanh nhẹn
Phát triển sức mạnh cấp cao, nơi nó được tính nhiều nhất bằng cách tăng cường xoay thân, ổn định bên và ổn định động.

Cũng bao gồm:
-Calendar và lập kế hoạch
Hàm Offoffline. Đồng bộ hóa và đi!
Dịch vụ khách hàng
Cập nhật tuần!
Hướng dẫn
⁃ Video bình luận và cộng đồng

Để truy cập tất cả các tính năng và nội dung, bạn có thể đăng ký Mark Lauren theo yêu cầu: Thể dục hàng tháng hoặc hàng năm với đăng ký tự động gia hạn ngay bên trong ứng dụng.* Giá có thể thay đổi theo khu vực và sẽ được xác nhận trước khi mua trong ứng dụng. Trong đăng ký ứng dụng sẽ tự động gia hạn vào cuối chu kỳ của họ.

* Tất cả các khoản thanh toán sẽ được thanh toán thông qua tài khoản iTunes của bạn và có thể được quản lý trong cài đặt tài khoản sau khi thanh toán ban đầu. Thanh toán đăng ký sẽ tự động gia hạn trừ khi vô hiệu hóa ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc chu kỳ hiện tại. Tài khoản của bạn sẽ được tính để gia hạn ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc chu kỳ hiện tại. Bất kỳ phần không sử dụng trong bản dùng thử miễn phí của bạn (nếu có) sẽ bị mất khi thanh toán. Việc hủy bỏ được phát sinh bằng cách vô hiệu hóa tự động gia hạn.

Điều khoản dịch vụ: https://ondemand.marklauren.com/tos
Chính sách bảo mật: https://ondemand.marklauren.com/privacy

Tải về APK