Giới thiệu về ứng dụng này
Giúp bạn nhanh chóng và dễ dàng có được cái nhìn tổng quan đầy đủ về tất cả các mức tạ, đại diện và hiệp dựa trên 1RM của bạn khi bạn đang theo chương trình 5/3/1.- Tiết kiệm 1 RM hiện tại của bạn cho mỗi bài tập trong số bốn bài tập
- Xem trọng lượng được tính toán cho mỗi bước trong chu trình
- Làm tròn trọng lượng để phù hợp với các đĩa bạn có sẵn
Ứng dụng này được tạo cho những người quen thuộc với cấu trúc của chương trình 5/3/1 và những người cần truy cập đơn giản vào trọng lượng được tính toán cho mỗi bài tập.
