Giới thiệu về ứng dụng này
Ứng dụng 7 phương pháp thiền định luân xa miễn phí để chữa bệnh và thiền định sẽ giúp bạn thiết lập một thực hành thiền định thường xuyên, kích hoạt các luân xa và quản lý năng lượng prana trong cơ thể của bạn. Ứng dụng này bao gồm tất cả 7 âm nhạc thiền định luân xa trong một tần số solfeggio.1. 🔴 Chakra gốc hoặc Muladhara
2. 🟠 Sacral Chakra hoặc Svadhishthana
3. 🟡 Solar Plexus Chakra hoặc Manipura
4. 🟢 Heart Chakra hoặc Anahata
5. 🔵 Luân xa cổ họng hoặc Vishuddha
6. 🟣 Chakra con mắt thứ ba hoặc Ajna
7. ⚪ Crown Chakra hoặc Sahasrara
Luân xa là gì?
Luân xa là một từ tiếng Phạn có nghĩa là "một bánh xe" hoặc "một cái đĩa". Luân xa được cho là những trung tâm năng lượng nằm trên một đường thẳng đứng giữa gốc cột sống và đỉnh đầu trong cơ thể con người. Có bảy luân xa chính dọc theo đường này. Các luân xa điều chỉnh dòng chảy của năng lượng sống (“prana”) trong cơ thể. Chúng hoạt động như một cầu nối giữa các lĩnh vực vật chất và tinh thần.
Làm thế nào để chữa bệnh luân xa thông qua thiền định và thở hoạt động?
Khi năng lượng sống, hay còn gọi là prana, di chuyển khắp cơ thể, các luân xa sẽ được kích hoạt. Thực hành thiền định thường xuyên dẫn đến cân bằng luân xa, bằng cách loại bỏ các tắc nghẽn năng lượng trong cơ thể vi tế.
Trong tiếng Phạn, “Prana” có nghĩa là năng lượng sống, và “Yama” có nghĩa là kiểm soát. Sau đó, thực hành pranayama có nghĩa là các bài tập thở và các mô hình cho phép bạn tiếp xúc với năng lượng sống của mình. Thực hành thiền thở thường xuyên làm dịu tâm trí, cải thiện giấc ngủ, điều trị lo lắng và cải thiện các chức năng nhận thức. Ứng dụng này sử dụng Luân xa làm tiêu điểm cho thiền định.
Làm thế nào để thiền với ứng dụng thiền Chakras?
1. Mở ứng dụng Thiền Chakra. Nhấp vào luân xa bạn đã chọn để bắt đầu nhạc thiền. Bạn cũng có thể đặt thời lượng phát nhạc cho quá trình thiền định của mình.
2. Ngồi xuống với tư thế thoải mái. Nếu bạn ngồi trên ghế với tư thế thẳng lưng, sau đó đặt chân lên sàn. Cảm nhận trọng lượng của phần trên cơ thể được phân bổ đều: bụng và phần trên cơ thể ở trên hông, tim và vai ở trên bụng, cổ ở trên tim và trọng lượng của đầu ở trên cổ.
3. Hít vào, sau đó thở ra. Bắt đầu tạm dừng một chút khi thở ra. Âm nhạc sẽ giúp bạn thư giãn hơn nữa.
4. Đưa sự chú ý của bạn theo hàng dọc của 7 luân xa bên trong cơ thể, chuyển trọng tâm từ dưới lên trên.
❤️ Bắt đầu với rốn (Luân xa gốc hoặc Muladhara). Tập trung vào cảm giác thân dưới và bàn chân chạm sàn, xương ngồi chạm ghế. Di chuyển ánh nhìn bên trong của bạn đến khoảng không giữa hông, ở gốc cột sống của bạn.
🧡 Tiếp tục đến điểm dưới bụng (Svadhisthana). Di chuyển sự chú ý bên trong của bạn lên trên hông một chút. Trung tâm của Svadhastana là xung quanh các cơ quan sinh sản.
💛 Di chuyển trọng tâm của bạn đến điểm phía trên bụng (Solar Plexus hoặc Manipura). Hít vào bụng của bạn.
💚 Chuyển sự chú ý của bạn đến trái tim (Anahata). Cảm thấy xương ức của bạn nở ra theo chuyển động của hơi thở.
💙 Tiếp tục đến cổ họng (Vishuddha). Ở đây, bạn có thể tập trung vào âm thanh thở và cách không khí di chuyển từ mũi xuống cổ họng và xuống.
💜 Di chuyển sự chú ý của bạn đến điểm giữa hai lông mày của bạn (Ajna). Thư giãn các cơ của mí mắt của bạn.
🤍 Tập trung sự chú ý của bạn vào điểm trên đỉnh đầu của bạn (Sahasrara). Cảm nhận sức nặng của đầu bạn đè lên cột sống.
5. Thu hút sự chú ý của bạn trở lại trung tâm luân xa đã chọn bên trong cơ thể của bạn. Dành nhiều chu kỳ thở hơn để tập trung vào điểm này. Sử dụng ứng dụng dành cho thiết bị di động như một trợ giúp trực quan: để ý màu sắc của luân xa và tập trung ánh nhìn của bạn vào Yantra của luân xa đã chọn.
6. Kết thúc bằng cách hít vào sâu và thở ra sâu.
7. Cố gắng thiết lập một thực hành thiền định luân xa thường xuyên.
Tính năng ứng dụng:
- Bảy luân xa, với các màu sắc liên quan, âm nhạc solfeggio chất lượng cao và yantras.
- Thiết kế UI sạch sẽ và mát mẻ
- Phát nhạc trong nền, Phát / Tạm dừng
- Đặt thời lượng chơi nhạc để thiền định
- Tự động lặp lại hoặc âm thanh tiếp theo
- Hình ảnh nền chất lượng cao cho mọi âm thanh
