Tentang aplikasi ini
Aplikasi Meditasi dan Meditasi 7 Chakra Gratis untuk Penyembuhan Tubuh dan Meditasi akan membantu Anda membangun latihan meditasi yang teratur, mengaktifkan chakra, dan mengelola energi prana di dalam tubuh Anda. Aplikasi ini mencakup semua 7 musik meditasi chakra dalam frekuensi solfeggio.1. Chakra Akar atau Muladhara
2. Chakra Sakral atau Svadhishthana
3. Chakra atau Manipura Solar Plexus
4. Chakra Jantung atau Anahata
5. Chakra Tenggorokan atau Vishuddha
6. Chakra Mata Ketiga atau Ajna
7. Chakra Mahkota atau Sahasrara
Apa itu chakra?
Chakra adalah kata Sansekerta yang berarti "roda" atau "cakram". Chakra dikatakan sebagai pusat energi yang terletak pada garis vertikal antara pangkal tulang belakang dan bagian atas kepala di dalam tubuh manusia. Ada tujuh chakra utama di sepanjang garis ini. Chakra mengatur aliran energi kehidupan ("prana") di dalam tubuh. Mereka bertindak sebagai jembatan antara alam fisik dan spiritual.
Bagaimana penyembuhan chakra melalui meditasi & pernapasan bekerja?
Ketika energi kehidupan, atau prana, bergerak melalui tubuh, chakra diaktifkan. Latihan meditasi secara teratur mengarah pada penyeimbangan chakra, dengan menghilangkan penyumbatan energi di dalam tubuh halus.
Dalam bahasa Sansekerta, "Prana" berarti energi kehidupan, dan "Yama" berarti kontrol. Latihan pranayama kemudian berarti latihan dan pola pernapasan yang memungkinkan Anda bersentuhan dengan energi hidup Anda. Latihan meditasi pernapasan secara teratur menenangkan pikiran, meningkatkan kualitas tidur, mengatasi kecemasan, dan meningkatkan fungsi kognitif. Aplikasi ini menggunakan Chakra sebagai titik fokus untuk meditasi.
Bagaimana cara bermeditasi dengan aplikasi meditasi Chakra?
1. Buka aplikasi Meditasi Chakra. Klik pada chakra pilihan Anda untuk memulai musik meditasi. Anda juga dapat mengatur durasi pemutaran musik untuk meditasi Anda.
2. Duduklah dalam posisi yang nyaman. Jika Anda duduk di kursi dengan punggung lurus, maka letakkan kaki Anda di lantai. Rasakan berat tubuh bagian atas terdistribusi secara merata: perut dan tubuh bagian atas di atas pinggul, jantung, dan bahu di atas perut, leher di atas jantung, dan berat kepala di atas leher.
3. Tarik napas, lalu hembuskan. Mulailah memperkenalkan jeda kecil di atas pernafasan Anda. Musik akan membantu Anda lebih rileks.
4. Arahkan perhatian Anda sepanjang garis vertikal 7 chakra di dalam tubuh Anda, gerakkan fokus dari bawah ke atas.
❤️ Mulailah dengan pusar (Cakra akar atau Muladhara). Fokus pada sensasi tubuh bagian bawah dan kaki menyentuh lantai, tulang duduk Anda menyentuh kursi. Pindahkan pandangan internal Anda ke ruang di antara pinggul Anda, di dasar tulang belakang Anda.
Lanjutkan ke titik di bawah perut (Svadhisthana). Pindahkan perhatian batin Anda sedikit di atas pinggul. Pusat Svadhastana ada di sekitar organ reproduksi.
Pindahkan fokus Anda ke titik di atas perut (Solar Plexus atau Manipura). Bernapaslah ke dalam perut Anda.
Pindahkan perhatian Anda ke hati (Anahata). Rasakan tulang dada Anda mengembang dengan gerakan napas Anda.
Lanjutkan ke tenggorokan (Vishuddha). Di sini, Anda mungkin fokus pada suara pernapasan, dan bagaimana udara bergerak dari hidung ke tenggorokan dan turun.
Pindahkan perhatian Anda ke titik di antara alis Anda (Ajna). Relakskan otot-otot kelopak mata Anda.
Fokuskan perhatian Anda pada titik di atas kepala Anda (Sahasrara). Rasakan beban kepala Anda bertumpu di atas tulang belakang Anda.
5. Kembalikan perhatian Anda ke pusat chakra pilihan Anda di dalam tubuh Anda. Habiskan beberapa siklus pernapasan lagi dengan fokus pada titik ini. Gunakan aplikasi seluler sebagai bantuan visual: perhatikan warna chakra, dan fokuskan pandangan Anda pada Yantra dari Chakra yang dipilih.
6. Akhiri dengan menarik napas dalam-dalam dan menghembuskan napas dalam-dalam.
7. Cobalah untuk melakukan latihan meditasi chakra secara teratur.
Fitur Aplikasi:
- Tujuh chakra, dengan warna yang relevan, musik solfeggio berkualitas tinggi, dan yantra.
- Desain UI Bersih dan Keren
- Putar musik di latar belakang, Putar/Jeda
- Atur durasi pemutaran musik untuk meditasi
- Pengulangan otomatis atau suara berikutnya
- Gambar latar belakang berkualitas tinggi untuk setiap suara
