Об этом приложении
Бесплатное приложение «Медитация 7 чакр» для балансировки чакр и исцеления тонкого тела поможет вам:★ Активируйте свои чакры и управляйте энергией своего тонкого тела;
★ Сбалансируйте энергию чакр, слушая музыку для медитации в частотных тонах сольфеджио;
★ Установите и поддерживайте регулярную практику медитации;
★ Почувствуйте себя более спокойным и расслабленным.
• Функции:
☆ Музыка для самостоятельной медитации для каждой из семи чакр;
☆ 1 управляемая медитация на корневую чакру;
☆ Каждая чакра имеет соответствующие цвета и символы;
☆ Музыка каждой чакры составлена на соответствующей частоте сольфеджио;
☆ Удобный интерфейс;
☆ Возможность воспроизведения музыки в фоновом режиме;
☆ Возможность установить пользовательскую продолжительность музыки через таймер;
☆ Автоповтор или нажмите, чтобы переключиться на следующий звук;
☆ Загрузите один раз и используйте приложение в автономном режиме;
☆ Духовные цитаты в конце каждой медитации.
• Это приложение включает в себя музыку для медитации 7 чакр в частоте сольфеджио.
1. 🔴 Корневая чакра или Муладхара
2. 🟠 Сакральная чакра или Свадхистана
3. 🟡 Чакра солнечного сплетения или Манипура
4. 🟢 Сердечная чакра или Анахата
5. 🔵 Горловая чакра или Вишудха
6. 🟣 Чакра третьего глаза или Аджна
7. ⚪ Коронная чакра или Сахасрара
• Что такое семь чакр?
Чакра — это санскритское слово, означающее «колесо» или «диск». Это энергетические центры, расположенные на вертикальной линии между основанием позвоночника и макушкой внутри человеческого тела. Люди верят, что чакры регулируют поток жизненной энергии («праны») внутри тела.
• Как работает исцеление чакр с помощью медитации и дыхания?
Регулярная дыхательная медитация, или пранаяма, успокаивает ум, улучшает сон, лечит тревогу и улучшает когнитивные функции. Это приложение поможет вам использовать чакры в качестве фокусных точек для самостоятельной медитации со специально написанной музыкой на частоте сольфеджио. Люди верят, что регулярная медитативная практика активирует чакры и уравновешивает тонкую энергию тела. Этот процесс называется исцелением чакры.
• Как медитировать с помощью приложения для медитации «Чакры»?
1. Откройте приложение «Медитация чакры». Нажмите, чтобы выбрать чакру. Музыка для медитации начиналась немедленно. Установите продолжительность воспроизведения музыки для медитации.
2. Сядьте в удобное положение. Почувствуйте, как вес верхней части вашего тела равномерно распределен: живот и верхняя часть тела над бедрами, сердце и плечи над животом, шея над сердцем и вес головы над шеей.
3. Вдохните и выдохните, как обычно. Начните вводить небольшую паузу в верхней части вашего выдоха. Музыка поможет вам расслабиться еще больше.
4. Переместите свое внимание, чтобы следовать вертикальной линии 7 чакр.
5. Верните свое внимание на выбранный вами центр чакры внутри вашего тела. Проведите еще несколько дыхательных циклов, сосредоточившись на этой точке. Используйте мобильное приложение в качестве наглядной помощи: обратите внимание на цвет чакры и сфокусируйте взгляд на символе выбранной чакры.
6. Закончите глубоким вдохом и глубоким выдохом.
7. Стремитесь установить регулярную практику медитации чакр.
• Руководство по медитации 7 чакр:
❤️ Начните с пупка (Корневая чакра или Муладхара). Сосредоточьтесь на ощущениях, когда нижняя часть тела и ступни касаются пола, седалищные кости касаются стула. Переместите свой внутренний взгляд в пространство между бедрами, у основания позвоночника.
🧡 Продолжайте до точки ниже живота (Свадхистхана). Переместите свое внутреннее внимание немного выше бедер. Центр Свадхастаны находится вокруг репродуктивных органов.
💛 Переместите фокус на точку над животом (солнечное сплетение или манипура). Дышите животом.
💚 Переместите внимание на сердце (Анахата). Почувствуйте, как ваша грудина расширяется вместе с движением дыхания.
💙 Продолжайте до горла (Вишудха). Здесь вы можете сосредоточиться на звуке дыхания и на том, как воздух движется от носа к горлу и вниз.
💜 Переместите внимание на точку между бровями (Аджна). Расслабьте мышцы век.
🤍 Сосредоточьте внимание на точке на макушке (Сахасраре). Почувствуйте, как вес вашей головы лежит на позвоночнике.
