Workout Planner Muscle Booster APK 3.33.0 - 免費下載

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最後更新: 2024年九月12日

應用程式資訊

家庭和健身房鍛煉。與健身教練的減肥訓練。 ABS 和 HIIT 鍛煉

應用程式名稱: Workout Planner Muscle Booster

應用程式 ID: musclebooster.workout.home.gym.abs.loseweight

評級: 4.7 / 219.63 千+

作者: WELLTECH APPS LIMITED

應用程式大小: 42.41 MB

詳細說明

使用 MUSCLE BOOSTER WORKOUT PLANNER 變得更好、更強壯、更快、更難！

無論您是想在家無器械鍛煉還是去健身房，Muscle Booster 的智能訓練算法都會引導您完成正確的組數、次數和次數範圍，並確保您在組間休息，從而實現訓練目標。

增肌劑適合誰？
Muscle Booster 專為關心自己的健康和外表並希望看起來和感覺健康的男性而開發。該應用程序是男士鍛煉的個人健身教練替代品，可幫助您在家中或健身房鍛煉身體。

如何開始
設定你的主要目標：減肥、分解和燃燒脂肪或增加肌肉
選擇其他目標：改善您的健康，增強您的外表，增強力量
選擇您當前和所需的體型：剪裁、散裝或超散裝
選擇您想要鍛煉的區域：手臂、背部、腹肌、胸肌、腹部、腿部、胸部或肩膀
設置您的健身水平：從初級力量訓練師到專業運動員
輸入您的個人數據：年齡、身高和體重

最後，在 Muscle Booster 的指導下，為您的鍛煉製定個性化計劃並開始鍛煉

增肌劑的工作原理是什麼？
在評估您的目標和個人數據後，我們的 AI 算法將建議一個個性化的鍛煉計劃——結合有氧運動、力量、恢復和 LISS（步行、跑步、騎自行車）鍛煉，使您能夠最大限度地提高您的結果。

增肌劑包括多少個鍛煉計劃？
將為您創建一個基本計劃並顯示在您的日曆中。每週鍛煉計劃將根據您的進度和反饋進行更新（如果之前的鍛煉對您來說太容易或太難）。
該計劃包括健身房和家庭鍛煉訓練課程，包括：
有氧運動、體重鍛煉、無器械鍛煉、腹部鍛煉、平板支撐和跳躍、HIIT、三頭肌屈伸、耐力組、深蹲、5x5 和健身房鍛煉、登山者、靠牆坐姿、有氧運動、俯臥撑、仰臥起坐、恢復練習、burpees、ab 鍛煉、體操、起重器、健美、上身鍛煉和力量訓練。
使用我們的應用程序積極主動地實現您的健身目標！

我需要訓練多長時間才能實現我的目標？
根據您的身體水平，您需要選擇合適的計劃強度——從初學者鍛煉開始。要在 30 天或更短的時間內變得更強壯或減肥，您可以選擇適合您的體重計劃——參加 30 天的健身挑戰或在 30 天內完成 6 包。
還有一個建議——為什麼不每天早上完成 7 分鐘的鍛煉呢？它將為您準備好一天的剩餘時間！
請記住——您可以使用應用內的減肥追踪器來追踪燃燒卡路里的成功。

在家或健身房鍛煉？哪個更好？
使用 Muscle Booster，您可以在任何地方實現您的目標！
- 選擇在家進行全身鍛煉的健身計劃，並獲得定制的有益健康的減肥或增重方法，無需任何設備。
該應用程序可以鍛煉您的腹肌、胸部、腿部、手臂以及全身鍛煉。

- 在健身房鍛煉身體、燃燒脂肪或鍛煉肌肉。獲取由專業健身教練設計的健身房鍛煉指南和鍛煉計劃。

無論您是想減輕體重還是增重 - 接受挑戰，變得健康，感覺更強壯，並使用 Muscle Booster 改變您的生活。

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應用程式螢幕截圖

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