Workout Planner Muscle Booster APK 3.33.0 - ดาวน์โหลดฟรี

ดาวน์โหลด APK

อัปเดตล่าสุด: 12 ก.ย. 2024

ข้อมูลแอป

ออกกำลังกายที่บ้านและยิม การฝึกลดน้ำหนักกับโค้ชฟิตเนส. การออกกำลังกาย ABS และ HIIT

ชื่อแอป: Workout Planner Muscle Booster

รหัสแอปพลิเคชัน: musclebooster.workout.home.gym.abs.loseweight

คะแนน: 4.7 / 219.63 พัน+

ผู้เขียน: WELLTECH APPS LIMITED

ขนาดแอป: 42.41 MB

คำอธิบายโดยละเอียด

ดีขึ้น แข็งแกร่งขึ้น เร็วขึ้น หนักขึ้นด้วยโปรแกรมวางแผนการออกกำลังกายเสริมกล้ามเนื้อ!

ไม่ว่าคุณต้องการออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่มีอุปกรณ์หรือไปยิม อัลกอริธึมการฝึกอันชาญฉลาดของ Muscle Booster จะแนะนำคุณเกี่ยวกับจำนวนเซ็ต การทำซ้ำ และช่วงการทำซ้ำที่เหมาะสม และช่วยให้คุณพักผ่อนระหว่างเซ็ต เพื่อให้คุณออกกำลังกายได้สำเร็จ เป้าหมาย

เสริมสร้างกล้ามเนื้อเพื่อใคร?
Muscle Booster ได้รับการพัฒนาโดยเฉพาะสำหรับผู้ชายที่ใส่ใจในความเป็นอยู่และรูปร่างหน้าตาและต้องการดูและรู้สึกมีสุขภาพที่ดี แอพนี้เป็นโค้ชฟิตเนสส่วนบุคคลแทนการออกกำลังกายของบุรุษและจะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีไม่ว่าจะที่บ้านหรือที่โรงยิม

วิธีเริ่มต้น
กำหนดเป้าหมายหลักของคุณ: การลดน้ำหนัก ฉีกและเผาผลาญไขมัน หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ
เลือกเป้าหมายเพิ่มเติม: ปรับปรุงสุขภาพ เสริมรูปลักษณ์ สร้างความแข็งแกร่ง
เลือกรูปร่างปัจจุบันและรูปร่างที่คุณต้องการ: ตัด, เทอะทะ, หรือเทอะทะ
เลือกโซนที่คุณต้องการทำงาน: แขน, หลัง, หน้าท้อง, หน้าอก, หน้าท้อง, ขา, หน้าอกหรือไหล่
กำหนดระดับความฟิตของคุณ: ตั้งแต่ผู้ฝึกความแข็งแกร่งระดับเริ่มต้นไปจนถึงนักกีฬามืออาชีพ
ป้อนข้อมูลส่วนตัวของคุณ: อายุ ส่วนสูง และน้ำหนักตัว

สุดท้าย รับแผนส่วนบุคคลสำหรับการออกกำลังกายของคุณ และเริ่มต้นโดยได้รับคำแนะนำจาก Muscle Booster

ตัวกระตุ้นกล้ามเนื้อทำงานอย่างไร
หลังจากประเมินเป้าหมายและข้อมูลส่วนตัวของคุณแล้ว อัลกอริธึม AI ของเราจะแนะนำแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล – การผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ความแข็งแรง การพักฟื้น และการออกกำลังกายแบบ LISS (การเดิน วิ่ง การปั่นจักรยาน) ที่จะช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์สูงสุด

รวมแผนการออกกำลังกายกี่แผนแล้ว MUSCLE BOOSTER รวมอยู่ด้วยหรือไม่
แผนพื้นฐานจะถูกสร้างขึ้นสำหรับคุณและแสดงในปฏิทินของคุณ ในแต่ละสัปดาห์ แผนการออกกำลังกายจะได้รับการอัปเดตตามความคืบหน้าและข้อเสนอแนะของคุณ (หากการออกกำลังกายครั้งก่อนง่ายเกินไปหรือยากเกินไปสำหรับคุณ)
แผนประกอบด้วยยิมและการฝึกออกกำลังกายที่บ้าน รวมถึง:
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ, การออกกำลังกายน้ำหนักตัว, การออกกำลังกายแบบไม่มีอุปกรณ์, การออกกำลังกายสำหรับหน้าท้อง, กระดานและกระโดด, HIIT, ท่าไขว้กล้ามเนื้อ, ชุดความอดทน, กระโดดสควอช, 5x5 และการออกกำลังกายในยิม, นักปีนเขา, นั่งบนกำแพง, การออกกำลังกายแบบแอโรบิก, วิดพื้น, ครันช์, แบบฝึกหัดการกู้คืน , Burpees, การออกกำลังกายหน้าท้อง, ยิมนาสติก, แจ็คกระโดด, เพาะกาย, การออกกำลังกายร่างกายส่วนบนและการฝึกความแข็งแรง
กระตือรือร้นและมีแรงบันดาลใจเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณด้วยแอพของเรา!

ฉันต้องฝึกนานแค่ไหนเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
คุณจะต้องเลือกความเข้มข้นของโปรแกรมที่เหมาะสม โดยขึ้นอยู่กับระดับร่างกายของคุณ โดยเริ่มจากการออกกำลังกายระดับเริ่มต้น เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นหรือลดน้ำหนักได้ภายใน 30 วันหรือน้อยกว่านั้น คุณสามารถเลือกโปรแกรมน้ำหนักตัวที่เหมาะกับคุณ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย 30 วันหรือสร้าง 6 แพ็คใน 30 วัน
อีกหนึ่งคำแนะนำ – ทำไมไม่ออกกำลังกาย 7 นาทีทุกเช้าล่ะ? มันจะตั้งค่าคุณสำหรับส่วนที่เหลือของวัน!
จำไว้ว่า คุณสามารถติดตามความสำเร็จของคุณในการเผาผลาญแคลอรีโดยใช้ตัวติดตามการลดน้ำหนักในแอพ

ออกกำลังกายที่บ้านหรือยิม? ไหนดีกว่ากัน?
ด้วย Muscle Booster คุณสามารถบรรลุเป้าหมายได้ทุกที่!
- เลือกโปรแกรมฟิตเนสออกกำลังกายทั้งตัวที่บ้านและรับแนวทางที่เป็นประโยชน์ในการลดน้ำหนักหรือการเพิ่มน้ำหนัก โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์
แอพนี้มีการออกกำลังกายสำหรับหน้าท้อง, หน้าอก, ขา, แขนรวมถึงการออกกำลังกายแบบเต็มตัว

- ฟิต เผาผลาญไขมัน หรือสร้างกล้ามเนื้อที่ยิม รับคู่มือการออกกำลังกายในยิมและแผนการออกกำลังกายที่ออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ

ไม่ว่าคุณกำลังมองหาการลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนัก - รับความท้าทาย ฟิตร่างกาย รู้สึกแข็งแรงขึ้น และเปลี่ยนชีวิตของคุณด้วย Muscle Booster

ดาวน์โหลด APK

ภาพหน้าจอแอป

4.9