Об этом приложении
Добро пожаловать в приложение Lindywell: пилатес и сбалансированный образ жизни от Робина Лонга. Внутри вы почувствуете подход Линдиуэлла к пилатесу в основе, питанию (а не ограничению) и процветающему мышлению, и все это в ваших руках.Пилатес — это упражнение для всего тела, восстанавливающее осанку и центрирующее, идеально подходящее для любого возраста и телосложения. Благодаря осознанному движению вы соединитесь со своим телом и по-новому проработаете мышцы. Не говоря уже о том, что вы можете получить результаты всего за 15 минут в день, и для начала не требуется никакого оборудования.
В нашем приложении вы можете отслеживать свои успехи, получать доступ к ежемесячному календарю тренировок и брать его с собой в дорогу. Просто откройте приложение и нажмите кнопку воспроизведения! Здесь нет усталости от принятия решений.
Все занятия проводятся Робином Лонгом и нашими сертифицированными инструкторами по пилатесу Lindywell. Найдите в нашей библиотеке более 250 вариантов тренировок, чтобы найти именно то, что вам нужно. Фильтруйте по направленности тренировки, уровню сложности или найдите что-то для своего сезона жизни. Будь то дородовой/послеродовой период, восстановление после травмы, снятие стресса, улучшение сна или осознанности, вы найдете все это здесь!
Проверенный процесс Lindywell поможет вам выработать привычку к движению, чтобы вы могли получать устойчивые результаты на всю жизнь. Все, чему мы учим, подкреплено исследованиями, направленными на поддержку вашего душевного и телесного благополучия.
Вы также получаете обширную библиотеку рецептов, разработанную нашими зарегистрированными диетологами для уменьшения воспаления и улучшения пищеварения.
Адаптируйте подход «Благодать вместо вины» к здоровью и благополучию, присоединяйтесь к нашему сообществу и укрепляйте свои силы на основе ядра.
Став участником Lindywell, вы получите мгновенный онлайн-доступ к:
БИБЛИОТЕКА ТРЕНИРОВОК, которую легко найти по:
• Продолжительность тренировки: 5–45 минут занятий
• Фокус тренировки: пресс, ноги, кардио, предродовой, верхняя часть тела, растяжка, восстановление, все тело и многое другое!
• Серия тренировок: снятие стресса, обновление + перезагрузка, хорошее самочувствие, 5-дневный старт.
ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ КАЛЕНДАРЬ ТРЕНИРОВОК, разработанный, чтобы исключить принятие решений
усталость и стройность.
ЕЖЕМЕСЯЧНЫЕ МИССИИ ПО ОЗДОРОВЛЕНИЮ, которые помогут вам внести небольшие изменения, которые приведут к большим результатам, которые помогут вам жить полной жизнью.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ, разработанные нашими дипломированными диетологами:
• Разработан для уменьшения воспаления и улучшения пищеварения.
• Возможность поиска по диетическим потребностям (безглютеновые, веганские и т. д.)
• Ежемесячно добавляются новые рецепты
ВАШЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ТОЛЬКО ДЛЯ УЧАСТНИКОВ, где вы можете отслеживать свои успехи и легко получать доступ к высококачественным тренировкам по пилатесу из дома или в пути.
СООБЩЕСТВО БЕЗ КОНКУРЕНЦИИ, где благодать над виной является ключом к построению рутины, которой вы можете следовать всю жизнь.
*Использование приложения включено в ваше членство в Lindywell, просто используйте свой логин в Lindywell, чтобы начать. Все платежи будут производиться через вашу учетную запись iTunes, и ими можно будет управлять в настройках учетной записи после первоначального платежа. Платежи за подписку будут автоматически продлеваться, если они не будут деактивированы по крайней мере за 24 часа до окончания текущего цикла. С вашего аккаунта будет взиматься плата за продление как минимум за 24 часа до окончания текущего цикла. Любая неиспользованная часть бесплатной пробной версии будет аннулирована после оплаты. Аннулирование производится путем отключения автоматического продления.
Это приложение разработано компанией Lindywell. Если вам нужна помощь, перейдите по ссылке: https://help.lindywell.com/
Условия использования: http://lindywell.com/terms-conditions/
Политика конфиденциальности: http://lindywell.com/privacy-policy-disclaimer/
