À propos de cette application
Bienvenue sur l'application Lindywell : Pilates et vie équilibrée par Robin Long. À l'intérieur, vous ferez l'expérience de l'approche Pilates de Lindywell à la base, de la nourriture (et non de la restriction) et d'un état d'esprit florissant, le tout à portée de main.Le Pilates est un exercice complet du corps, de restauration de la posture et de centrage, idéal pour tous les âges et tous les types de corps. Grâce à des mouvements conscients, vous vous connecterez à votre corps et travaillerez vos muscles d'une toute nouvelle façon. Sans oublier que vous pouvez obtenir des résultats en aussi peu que 15 minutes par jour et qu'aucun équipement n'est requis pour commencer.
Dans notre application, vous pouvez suivre vos progrès, accéder à un calendrier mensuel d'entraînements et l'emporter avec vous lors de vos déplacements. Ouvrez simplement l'application et appuyez sur play ! Pas de fatigue décisionnelle ici.
Tous les cours sont dispensés par Robin Long et nos instructeurs de Pilates certifiés Lindywell. Parcourez notre bibliothèque de plus de 250 options d'entraînement pour trouver exactement ce que vous cherchez. Filtrez par objectif d'entraînement, niveau de difficulté ou trouvez quelque chose pour votre saison de vie. Qu'il s'agisse de prénatal/post-partum, de récupération après une blessure, de soulagement du stress, d'amélioration du sommeil ou de pleine conscience, vous le trouverez ici !
Le processus éprouvé de Lindywell vous aide à développer l'habitude du mouvement afin que vous puissiez créer des résultats durables qui durent toute une vie. Tout ce que nous enseignons est soutenu par la recherche pour soutenir votre bien-être corps-esprit.
Vous bénéficiez également d'une vaste bibliothèque de recettes, conçues par nos diététistes agréés pour réduire l'inflammation et favoriser une digestion saine.
Adaptez une approche Grace Over Guilt à la santé et au bien-être, rejoignez notre communauté et construisez votre force à partir du noyau.
En tant que membre Lindywell, vous aurez un accès instantané en ligne à :
UNE BIBLIOTHÈQUE D'ENTRAÎNEMENT facile à rechercher par :
• Durée de l'entraînement : cours de 5 à 45 minutes
• Concentrez-vous sur l'entraînement : abdominaux, jambes, cardio, prénatal, haut du corps, étirements, récupération, corps entier, et plus encore !
• Série d'entraînements : soulagement du stress, rafraîchissement + réinitialisation, sensation de bien-être, relance de 5 jours
UN CALENDRIER D'ENTRAÎNEMENT MENSUEL conçu pour éliminer la décision
fatigue et renforcer la cohérence.
MISSIONS MENSUELLES DE BIEN-ÊTRE qui vous aident à faire de petits changements qui mènent à de grands résultats pour vous aider à vivre pleinement.
RECETTES NOURRISSANTES élaborées par nos Diététiciennes :
• Conçu pour réduire l'inflammation et favoriser une digestion saine
• Recherche par besoins alimentaires (sans gluten, végétalien, etc.)
• Nouvelles recettes ajoutées chaque mois
VOTRE APPLICATION RÉSERVÉE AUX MEMBRES où vous pouvez suivre vos progrès et accéder facilement à des entraînements Pilates de haute qualité depuis chez vous ou en déplacement.
UNE COMMUNAUTÉ SANS COMPÉTITION où Grace Over Guilt est la clé pour construire une routine que vous pouvez suivre toute votre vie.
* L'utilisation de l'application est incluse dans votre abonnement Lindywell, utilisez simplement votre identifiant Lindywell pour commencer. Tous les paiements seront effectués via votre compte iTunes et pourront être gérés dans les paramètres du compte après le paiement initial. Les paiements d'abonnement seront automatiquement renouvelés à moins qu'ils ne soient désactivés au moins 24 heures avant la fin du cycle en cours. Votre compte sera facturé pour le renouvellement au moins 24 heures avant la fin du cycle en cours. Toute partie inutilisée de votre essai gratuit sera perdue lors du paiement. Les annulations sont engagées en désactivant le renouvellement automatique.
Cette application est alimentée par Lindywell. Si vous avez besoin d'aide, rendez-vous sur : https://help.lindywell.com/
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