Sobre este aplicativo
Em apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos, perder peso e ficar em forma em casa ou na academia.Todos os exercícios são projetados por um treinador profissional de condicionamento físico e fisiculturismo.
Cada exercício tem sua respectiva explicação, imagens ilustrativas e um vídeo explicativo, para que você possa executá -lo corretamente.
Os treinos domésticos oferecem rotinas diárias de exercícios para todos os seus principais grupos musculares. Em apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos e manter a aptidão em casa sem ter que ir à academia. Não é necessário equipamento ou treinador, todos os exercícios podem ser realizados apenas com o seu peso corporal.
O aplicativo tem exercícios para seus abdominais, peito, pernas, braços e bunda, além de exercícios de corpo inteiro. Todos os exercícios são projetados por especialistas. Nenhum deles precisa de equipamentos, então não há necessidade de ir à academia. Embora leve alguns minutos por dia, ele pode efetivamente tonificar seus músculos e ajudá -lo a obter seis abdominais em casa.
A intensidade do exercício aumenta passo a passo. Seu personal trainer sugere que você exercite pelo menos 3 dias por semana para obter um resultado melhor. Você pode definir metas semanais de auto-ensino no decorrer do bodybuilding.
Com o aplicativo de exercícios em casa mais eficaz, gastando apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos, ficar magro e ficar tonificado sem equipamentos em casa. Braços tonificados, peito esculpido, abdominais de seis embalagens, tudo isso não é mais um sonho, desde que você fique com nossos exercícios domésticos para o bodybuilding e faça do exercício um hábito.
Vários exercícios
Flexões, agachamentos, abdominais, tábuas, flexões, agachamentos na parede, saltos, solavancos, tríceps saltos, pulmões ...
Exercícios em casa
Reserve alguns minutos por dia para obter uma melhor forma corporal com exercícios em casa. Você não precisa de equipamentos, basta usar o peso corporal para fazer exercícios em casa.
Exercícios em casa - exercícios sem equipamentos profissionais
Obtenha a versão Pro sem publicidade e com muito mais conteúdo
