Tentang aplikasi ini
Hanya dalam beberapa menit sehari, Anda dapat membangun otot, menurunkan berat badan dan tetap bugar di rumah atau di gym.Semua latihan dirancang oleh pelatih kebugaran dan binaraga profesional.
Setiap latihan memiliki penjelasan masing -masing, gambar ilustrasi dan video penjelasan, sehingga Anda dapat menjalankannya dengan benar.
Latihan rumah menyediakan rutinitas latihan harian untuk semua kelompok otot utama Anda. Hanya dalam beberapa menit sehari, Anda dapat membangun otot dan menjaga kebugaran di rumah tanpa harus pergi ke gym. Tidak ada peralatan atau pelatih yang dibutuhkan, semua latihan dapat dilakukan hanya dengan berat badan Anda.
Aplikasi ini memiliki latihan untuk perut, dada, kaki, lengan dan pantat Anda serta latihan seluruh tubuh. Semua latihan dirancang oleh para ahli. Tak satu pun dari mereka membutuhkan peralatan, jadi tidak perlu pergi ke gym. Meskipun hanya perlu beberapa menit sehari, itu dapat secara efektif mengencangkan otot Anda dan membantu Anda mendapatkan enam paket perut di rumah.
Intensitas olahraga meningkat langkah demi langkah. Pelatih pribadi Anda menyarankan Anda berolahraga setidaknya 3 hari seminggu untuk hasil yang lebih baik. Anda dapat menetapkan tujuan mingguan untuk sumber daya diri dalam proses binaraga.
Dengan aplikasi latihan rumah binaraga yang paling efektif, menghabiskan hanya beberapa menit sehari, Anda dapat membangun otot, menjadi ramping dan menjadi kencang tanpa peralatan di rumah. Lengan yang kencang, dada terpahat, perut enam bungkus, semua ini bukan lagi mimpi selama Anda tetap dengan latihan rumah binaraga kami dan membuat olahraga menjadi kebiasaan.
Beberapa latihan
Push-up, squat, perut, papan, crunches, squat di dinding, melompat, gundukan, lompatan trisep, lunges ...
Latihan di rumah
Luangkan beberapa menit sehari untuk mendapatkan bentuk tubuh yang lebih baik dengan latihan di rumah. Anda tidak membutuhkan peralatan, cukup gunakan berat badan Anda untuk melakukan latihan di rumah.
Latihan di Rumah - Latihan Tanpa Peralatan Pro
Dapatkan versi pro tanpa publisitas dan dengan lebih banyak konten
