Tentang aplikasi ini
Dengan hanya sepasang dumbbell🔩, mulailah latihan di rumah Anda dan latihan kekuatan untuk membangun otot dan kekuatan yang cepat, menjadi kuat, dan menjadi lebih baik ! Kami menyediakan rencana latihan 30 hari untuk pria dan wanita, dengan 3 tingkat kesulitan, ideal untuk pemula, menengah dan maju .Ratusan latihan di aplikasi ini mencakup semua kelompok otot utama - bahu, lengan, dada, punggung, perut, kaki, dll. Kami menyiapkan 2 basis data olahraga - dumbbell dan berat badan . Pelatih Anda akan memilih pelatihan berdasarkan tujuan Anda, tingkat kebugaran, dll., Dan membuat rencana yang dipersonalisasi untuk Anda. Anda juga dapat menyesuaikan rencana binaraga Anda berdasarkan kebutuhan Anda.
Latihan Dumbbell untuk Pria 💪
☆ Bangun otot yang kokoh dan dihancurkan
☆ Dapatkan lengan besar, bisep dan trisep yang kuat, bahu yang lebih lebar, dada yang dipompa, perut enam bungkus robek, dan punggung baja, kaki yang kuat
Latihan Dumbbell untuk Wanita 👙
☆ Bangun otot dan kekuatan, dapatkan dalam kondisi sempurna
☆ Dapatkan lengan tanpa lemak yang indah, kaki ramping, payudara yang indah, bahu 90 °, perut yang tampak bagus
Pelatihan beban telah terbukti merangsang produksi hormon anabolik (pembangunan otot), yang berarti berolahraga dengan dumbel dapat secara efektif meningkatkan proses pembangunan otot Anda. Pindah sekarang! Keringat beberapa menit sehari dengan latihan rumah dumbbell. Anda akan mencapai hasil yang bagus dalam waktu singkat !
Dengan animasi dan video 3D , Anda dapat memastikan Anda menggunakan formulir yang tepat. Selama setiap latihan, kami akan memberi Anda tips secara real time untuk membantu Anda memaksimalkan latihan dan keuntungan Anda.
Gunakan pelacak latihan ini untuk melacak latihan harian Anda, kalori yang terbakar dan kemajuan penurunan berat badan. Sinkronkan data dengan Google Fit . Kami meningkatkan intensitas latihan setiap hari, jadi silakan istirahat setiap tiga hari untuk memungkinkan tubuh Anda beradaptasi.
☆ Pelatih Kebugaran Pribadi ☆
√ Animasi 3D dan panduan video seperti pelatih latihan pribadi Anda
√ Tips Pelatih Dalam setiap latihan membantu Anda menggunakan bentuk yang tepat untuk mendapatkan hasil terbaik
√ Buat rencana latihan pribadi Anda
√ Desain rencana pribadi untuk Anda berdasarkan tujuan, jenis kelamin, tingkat kebugaran, area fokus, dll
☆ Latihan Dumbbell Efektif ☆
√ Secara efektif menurunkan berat badan, membangun otot dan mendapatkan kekuatan
√ Latihan Dumbbell Sesuai dengan semua orang, pria, wanita, pemula, pro
√ Berolahraga secara efisien di rumah atau di gym
√ 2 basis data untuk Anda gunakan bobot atau tidak
√ Targetkan area fokus Anda, memaksimalkan hasil latihan Anda
√ terus tambahkan latihan baru untuk menjalankan basis data
√ Bangun massa otot dengan latihan dumbbell untuk lengan, latihan dumbbell untuk dada, latihan belakang dumbbell, latihan kaki dumbbell, latihan bahu dumbbell, squat dumbbell, dumbbell deadlift
☆ Fitur yang berguna ☆
√ Pengingat latihan membantu Anda menjadikan latihan sebagai kebiasaan sehari -hari
√ Sinkronisasi data dengan google fit
√ Lacak kemajuan penurunan berat badan Anda
√ Lacak kalori Anda terbakar, hitung BMI Anda
√ Ubah Kecepatan, Putaran, Karakter Latihan Pelatih 3D
√ Kalender otomatis menandai hari latihan Anda
√ Laporan dengan jelas mencatat kemajuan latihan, durasi, kalori yang terbakar
