Tentang aplikasi ini
Dumbel menawarkan variasi yang sangat baik untuk upaya latihan berat Anda. Jika Anda tidak mampu membayar keanggotaan gym yang berkelanjutan, berinvestasi dalam hal dumbel yang dapat Anda gunakan di rumah adalah alternatif yang baik.Anda dapat mencapai latihan yang sangat baik menggunakan dumbel Anda dan program latihan beban ini di rumah.
Tambahkan ukuran ke lengan, dada, dan bahu Anda dengan latihan dumbbell kami yang menakjubkan. Program latihan ini hanya membutuhkan halter dan memiliki jumlah volume yang tepat untuk meningkatkan pertumbuhan otot.
Latihan-latihan sekaligus ini dapat digunakan di rumah atau di gym untuk membangun massa otot. Latihan dumbbell home atau gym full body berfokus pada penggunaan lift senyawa berat, dan memungkinkan Anda untuk memaksimalkan keuntungan otot dengan peralatan minimal.
Latihan kami dapat dijalankan untuk waktu yang lama. Selama Anda mengalami kekuatan dan keuntungan otot, tetap dengan rutinitas ini.
Anda pernah mendengar sebelumnya untuk mengangkat beban yang lebih berat - melakukan sehingga obor lemak tubuh, membakar lebih banyak kalori, dan membantu menangkis osteoporosis. Rutinitas kekuatan total tubuh ini dirancang untuk membantu Anda menuai semua manfaat itu. Dengan rutinitas latihan berat badan gratis, ada beberapa opsi yang dapat ditambahkan ke latihan. Plus, Anda akan menggunakan lebih banyak interaksi otot karena bobot tidak akan didukung sama sekali oleh mesin. Otot penstabil Anda akan menembak, dan ini tidak akan terjadi saat Anda menggunakan mesin berat. Rutin olahraga Anda sangat terbatas.
Latihan gerakan majemuk berarti Anda melatih lebih dari satu kelompok otot sekaligus. Bekerja lebih banyak kelompok otot melalui gerakan senyawa akan membuat otot Anda tumbuh tidak seperti sebelumnya. Bersiaplah saat lengan baju Anda lebih ketat untuk komentar mengejek tentang bagaimana Anda hanya memakai kemeja kecil sekarang.
Lebih banyak otot lemak
Berikut adalah sesuatu yang mungkin Anda lupakan dari kelas sains sekolah menengah Anda: otot membakar kalori bahkan saat beristirahat. Ada alasan mengapa binaragawan dapat menerima 6.000 kalori sehari dan masih terlihat bagus. Massa otot mereka bertindak seperti tungku untuk lemak dan kalori ekstra di tubuh mereka. Mereka dapat mengkonsumsi semua makanan itu setiap hari karena otot mereka menggunakannya secara efektif dan membakar sisanya.
Kami sudah menetapkan bahwa menggunakan latihan rutin latihan berat badan gratis akan memungkinkan latihan gerakan senyawa yang lebih besar. Jenis pelatihan ini kemudian akan mengaktifkan lebih banyak kelompok otot, yang akan menyebabkan peningkatan massa otot tanpa lemak. Otot baru Anda yang ditemukan akan membakar kalori berlebih itu dan akan memaksa Anda untuk mengenakan ikat pinggang saat mengenakan jeans lama Anda karena ukuran pinggang Anda akan menyusut. Ini semua akan terjadi hanya karena Anda beralih ke latihan berat badan gratis
