À propos de cette application
En quelques minutes par jour, vous pouvez développer vos muscles, perdre du poids et rester en forme à la maison ou au gymnase.Tous les entraînements sont conçus par un entraîneur professionnel de fitness et de musculation.
Chaque exercice a son explication respective, des images illustratives et une vidéo explicative, afin que vous puissiez l'exécuter correctement.
Home Workouts propose des programmes d'entraînement quotidiens pour tous vos principaux groupes musculaires. En quelques minutes par jour, vous pouvez développer vos muscles et rester en forme à la maison sans avoir à aller à la salle de sport. Aucun équipement ou entraîneur nécessaire, tous les exercices peuvent être effectués avec seulement votre poids corporel.
L'application propose des entraînements pour les abdominaux, la poitrine, les jambes, les bras et les fesses, ainsi que des entraînements pour tout le corps. Tous les entraînements sont conçus par des experts. Aucun d'entre eux n'a besoin d'équipement, il n'est donc pas nécessaire d'aller au gymnase. Même si cela ne prend que quelques minutes par jour, cela peut efficacement tonifier vos muscles et vous aider à obtenir six pack abs à la maison.
L'intensité de l'exercice augmente progressivement. Votre entraîneur personnel vous suggère de faire de l'exercice au moins 3 jours par semaine pour un meilleur résultat. Vous pouvez définir des objectifs hebdomadaires d'encouragement personnel au cours de la musculation.
Avec l'application d'entraînement à domicile musculation la plus efficace, en ne consacrant que quelques minutes par jour, vous pouvez développer vos muscles, maigrir et vous tonifier sans équipement à la maison. Bras toniques, poitrine sculptée, pack de six abdos, tout cela n'est plus un rêve tant que vous vous en tenez à nos entraînements de musculation à domicile et que vous faites de l'exercice une habitude.
Exercices multiples
Push-ups, squats, abdos, planches, craquements, squats sur le mur, sauts, bosses, sauts triceps, fentes ...
Exercices à la maison
Prenez quelques minutes par jour pour obtenir une meilleure forme corporelle avec des exercices à la maison. Vous n'avez pas besoin d'équipement, utilisez simplement votre poids corporel pour faire des exercices à la maison.
Entraînements à domicile - Exercices sans équipement Pro
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