Sobre este aplicativo
Construa melhores hábitos alimentares e melhore seu relacionamento com os alimentos usando uma abordagem consciente de comer com o diário de alimentos do Shutterbite. Nenhuma contagem de calorias ou dieta necessária. Rastreie o que você come usando apenas uma foto. Acompanhe apenas os hábitos alimentares que importam para você com o diário de alimentos totalmente personalizável da ShutterBite. As opções de rastreamento de periódicos incluem escala de fome e plenitude, cronômetro de refeições, escala de desejos, rastreador de humor e muito mais. Acompanhe seus objetivos de saúde e bem -estar diretamente no aplicativo. Veja como seus hábitos alimentares mudam com o tempo. O ShutterBite tem todas as ferramentas que você precisa para começar a comer conscientemente e intuitivamente para reparar seu relacionamento com a comida.Por que 90% das pessoas que fazem dietas acabam ganhando todo o seu peso de volta? Porque eles não constroem os hábitos alimentares necessários para manter um relacionamento saudável com os alimentos. Até você construir hábitos verdadeiramente sustentáveis, você sempre voltará aos seus padrões e comportamento. É especialmente mais difícil manter, mais extrema sua dieta é. Nosso objetivo é ajudá -lo a criar hábitos alimentares que o ajudarão a construir um estilo de vida saudável sem a pressão da dieta. Não é sobre o que você come ou o quanto você come, é por que você come e como isso faz você se sentir.
O ShutterBite usa a atenção plena e a alimentação consciente para se concentrar na criação de mudanças sustentáveis no seu estilo de vida. A atenção plena ajuda você a tomar consciência dos hábitos alimentares e do comportamento atuais que você tem. A consciência é a chave para mudar.
Com a alimentação consciente, você aprende a se concentrar em comportamentos e sentimentos indesejados que você tem em torno da comida que o impede de alcançar seu objetivo. Com uma abordagem alimentar consciente, o ShutterBite ajuda a acompanhar por que você está comendo, como se sente depois de comer e sua fome antes e depois de comer.
Se você é um iniciante em comer consciente ou uma obturadora especializada é o melhor aplicativo para comer conscientemente, comer intuitivamente, construir melhores hábitos alimentares e reparar seu relacionamento com a comida.
Por que o obturador?
1. Rastreamento simples e fácil de refeições:
O ShutterBite torna o processo de rastreamento de refeições o mais simples e fácil possível. Ao contrário dos aplicativos típicos de rastreamento de refeições, o ShutterBite usa imagens para rastrear o que você come para que você possa gastar menos tempo rastreando e mais tempo focando no seu dia.
2. Personalizar, criar ou projetar sua experiência de rastreamento de refeições
Personalize todas as partes da sua experiência de rastreamento de refeições. Todos os detalhes do obturador são completamente personalizáveis. Modifique sua experiência de rastreamento de refeições com widgets configuráveis que rastreiam seus hábitos.
3. Visualize seus hábitos alimentares e seus relacionamentos
Quer saber como sua fome afeta o que você come ou quanto você come? Quer saber as refeições que levam mais tempo para comer do que o normal? Com opções avançadas de visualização, pesquisa e filtragem, você pode ver seus hábitos alimentares de uma nova perspectiva.
4. Rastreamento de metas personalizado
Crie e personalize seus próprios objetivos de hábitos alimentares e acompanhe seu progresso em direção a esses objetivos ao longo do tempo.
Informações sobre assinatura:
O ShutterBite é gratuito para download e usar até que você atinja um determinado limite. Carregamos uma pequena taxa para armazenar todos os seus dados em particular na nuvem, permanecerem livres de anúncios e continuamos fornecendo novas funcionalidades e recursos de forma consistente. Depois de atingir o limite de 15 refeições salvas ou 30 check-ins salvos, você será solicitado a se inscrever para continuar economizando mais dados.
Sua assinatura do ShutterBite renovará automaticamente, a menos que você desative a renovação automática pelo menos 24 horas antes do término do período atual. Você pode desativar a renovação automática ou gerenciar sua assinatura das configurações da sua conta da Apple. O pagamento será cobrado na sua conta da Apple. Você pode ler mais sobre nossos termos de serviço aqui:
Termos de uso: https://shutterbite.com/terms-of-use/
E nossa política de privacidade aqui:
Política de privacidade: https://shutterbite.com/privacy-policy/
