Об этом приложении
Выработайте лучшие привычки в еде и улучшите свои отношения с едой, используя осознанный подход к еде с помощью журнала питания Shutterbite. Не требуется подсчет калорий или соблюдение диеты. Отслеживайте, что вы едите, используя только картинку. Отслеживайте только те пищевые привычки, которые важны для вас, с помощью полностью настраиваемого журнала питания Shutterbite. Опции отслеживания журнала включают шкалу голода и сытости, таймер приема пищи, шкалу тяги, трекер настроения и многое другое. Отслеживайте свои цели в области здоровья и хорошего самочувствия прямо в приложении. Посмотрите, как со временем меняются ваши привычки в еде. В Shutterbite есть все инструменты, которые вам нужны, чтобы начать осознанно и интуитивно питаться, чтобы восстановить свои отношения с едой.Почему 90% людей, сидящих на диетах, в конечном итоге набирают весь свой вес? Поскольку они не формируют пищевых привычек, им необходимо поддерживать здоровые отношения с едой. Пока вы не выработаете по-настоящему устойчивые привычки, вы всегда будете возвращаться к своим шаблонам и поведению. Тем труднее поддерживать его, чем более экстремальна ваша диета. Наша цель — помочь вам выработать привычки в еде, которые помогут вам вести здоровый образ жизни без давления диеты. Дело не в том, что вы едите или сколько вы едите, а в том, почему вы едите и как вы себя при этом чувствуете.
Shutterbite использует осознанность и осознанное питание, чтобы сосредоточиться на создании устойчивых изменений в вашем образе жизни. Осознанность помогает вам осознать свои текущие привычки в еде и поведение. Осознание — ключ к изменению.
Благодаря осознанному питанию вы научитесь сосредотачиваться на нежелательном поведении и чувствах, связанных с едой, которые мешают вам достичь цели. Благодаря осознанному подходу к еде Shutterbite помогает отслеживать, почему вы едите, как вы себя чувствуете после еды, а также ваш голод до и после еды.
Независимо от того, являетесь ли вы новичком в осознанном питании или экспертом, Shutterbite — лучшее приложение для вас, чтобы питаться осознанно, питаться интуитивно, вырабатывать лучшие привычки в еде и восстанавливать свои отношения с едой.
Почему Shutterbite?
1. Простое и удобное отслеживание еды:
Shutterbite делает процесс отслеживания еды максимально простым и легким. В отличие от обычных приложений для отслеживания еды, Shutterbite использует изображения для отслеживания того, что вы едите, поэтому вы можете тратить меньше времени на отслеживание и больше времени сосредоточиться на своем дне.
2. Настройте, создайте или спроектируйте свой опыт отслеживания еды
Настройте каждую часть вашего опыта отслеживания еды. Каждая деталь в Shutterbite полностью настраивается. Измените свой опыт отслеживания еды с помощью настраиваемых виджетов, которые отслеживают ваши привычки.
3. Визуализируйте свои привычки в еде и их взаимосвязь
Хотите знать, как ваш голод влияет на то, что вы едите или сколько вы едите? Хотите знать, какие блюда съедаются дольше, чем обычно? Благодаря расширенным возможностям визуализации, поиска и фильтрации вы можете увидеть свои привычки в еде с совершенно новой точки зрения.
4. Пользовательское отслеживание целей
Создавайте и настраивайте свои собственные цели привычек питания и отслеживайте свой прогресс в достижении этих целей с течением времени.
Информация о подписке:
Shutterbite можно загрузить бесплатно и использовать до тех пор, пока вы не достигнете определенного порога. Мы взимаем небольшую плату за конфиденциальное хранение всех ваших данных в облаке, отсутствие рекламы и постоянное предоставление новых функций и функций. После достижения порога в 15 сохраненных приемов пищи или 30 сохраненных регистраций вас попросят подписаться, чтобы продолжить сохранение данных.
Ваша подписка на Shutterbite будет автоматически продлена, если вы не отключите автоматическое продление как минимум за 24 часа до окончания текущего периода. Вы можете отключить автоматическое продление или управлять своей подпиской в настройках учетной записи Apple. Оплата будет снята с вашей учетной записи Apple. Подробнее о наших условиях обслуживания можно прочитать здесь:
Условия использования: https://shutterbite.com/terms-of-use/
и наша политика конфиденциальности здесь:
Политика конфиденциальности: https://shutterbite.com/privacy-policy/
