DreamWell: Daily Routines APK 5.3.1 - Gratis download

Downloaden APK

Laatst bijgewerkt: 12 Sep 2024

App-info

Mindfulness voor elk moment. Wakker worden zonder stress. Val gemakkelijk in slaap.

App-naam: DreamWell: Daily Routines

Applicatie-ID: com.dreamwellbewell.dreamwell

Beoordeling: 4.4 / 179+

Auteur: DreamWell, a Public Benefit Corporation

App-grootte: 40.84 MB

Gedetailleerde beschrijving

Verminder stress, ontspan en slaap goed met meditaties die zijn ontworpen voor elk moment in je leven, inclusief slaap en dromen.

Een derde van ons leven brengen we slapend door. Recent neurowetenschappelijk onderzoek toont aan dat we in alle stadia van de slaap dromen, niet alleen in de REM-slaap. De wetenschap toont steeds meer aan dat goed slapen en dromen de productiviteit verbeteren, de creativiteit verhogen en je helpen stressvolle emoties te verwerken. DreamWell heeft geleide meditaties voor elk moment van je dag of nacht.

LEER MINDFULNESS EN MEDITATIE
Van mindfulness en meditatie is aangetoond dat ze stress en angst verminderen. Aan de slag gaan is makkelijker dan je denkt. DreamWell biedt eenvoudige geleide meditatieoefeningen om de grondbeginselen van mindfulness onder de knie te krijgen.

MINDFULL WORDEN WAKKER
Begin uw dag met eenvoudige mindfulness-oefeningen om te beoordelen hoe u sliep, droomde en voelde tijdens uw nachtrust. Neem even de tijd om dankbaarheid, mindfulness of ademhalingsoefeningen te doen om je dag goed te beginnen.

VAL GEMAKKELIJK IN SLAAP
Slaapgeluiden, slaapverhalen, ademhalingsoefeningen en mindfulness kunnen je helpen om nacht na nacht gemakkelijk en snel in slaap te vallen. Naast eenvoudig in slaap vallen, kan DreamWell u helpen te leren hoe u slaapt en manieren om uw dag te verbeteren, zodat u er een gewoonte van kunt maken om goed te slapen.

ONTGRENDEL JE CREATIVITEIT
Dromen zijn vensters op ons onderbewustzijn en door er aandacht aan te schenken, kunnen nieuwe creatieve gedachten en inzichten worden ontsloten. DreamWell kan je helpen bij het oefenen van mindfulness in de creatieve gemoedstoestanden zoals dromen of in slaap vallen. DreamWell kan je zelfs helpen lucide dromen te realiseren (dromen waarin je je bewust bent dat je droomt).

WAT IS ERBIJ INBEGREPEN
- Geleide meditaties voor mindfulness
- Slaapverhalen, muziek en meditatieontwerp om u te helpen gemakkelijk in slaap te vallen
- Witte ruis, roze ruis, grijze ruis, bruine ruis, binaurale beats, regengeluiden, oceaangolven, enzovoort
- Praktijken om met je geest te werken terwijl je in slaap valt, wakker wordt of droomt
- 7-daagse cursussen om aan de slag te gaan met mindfulness, goed slapen en dromen
- Eenvoudige begeleide journaling om mindfulness te oefenen wanneer je wakker wordt en je voorbereidt op slapen

OVER DREAMWELL
DreamWell is een bedrijf van openbaar nut met een missie om het natuurlijke welzijn van alle dromers overal te ondersteunen door boeiende digitale hulpmiddelen te bouwen die gezonde slaap en dromen bevorderen en inspireren.

Wij vinden dat iedereen moet kunnen slapen, dromen en gezond zijn. We hebben DreamWell gecreëerd om mensen te helpen hun beste slaap en beste dromen te hebben.

Lees hier meer over onze voorwaarden:
* Servicevoorwaarden: https://www.dreamwellbewell.com/terms
* Privacybeleid: https://www.dreamwellbewell.com/privacy

Downloaden APK